Meine Lauferlebnisse, Ziele und Tagtägliches sollen hier erscheinen. Vielleicht interessiert das ja andere Menschen?
Zwei Tage hat es hier geregnet wie aus Eimern ohne Pause. Zweimal bin ich durch diesen Regen gelaufen, der so angenehm war. Es war nicht heiß und auch nicht schwül. Und ich war ganz alleine am See, weit und breit kein anderer Läufer, Walker, kein Spaziergänger,...
Nach einer einwöchigen Pause war heute endlich der Tag, wo ich wieder laufen wollte. Man, was war ich froh heute früh. Ohne Laufen ist irgendwie alles doof. 10 Grad war es heute früh und regnerisch, allerbestes Laufwetter also. Als ich loslief merkte...
Nach wie vor ist das Wetter recht wechselhaft. Sonnige und regnerische Tage wechseln sich immer wieder ab und auch die warmen schwülen mit den nicht ganz so warmen. Doch heute gesellt sich auch noch ein recht stürmischer Wind hinzu. Huiii, wie er überall...
Wenn die Beine nicht mehr langsam laufen wollen, wenn es wieder locker und leicht läuft, wenn da nichts mehr ist, was da stört, wenn es sich einfach nur noch gut anfühlt, dann ist das verdammt gut. Nein, die Beine wollen wieder ihr normales Tempo laufen....
Letzte Woche habe ich hauptsächlich Schonungsläufe um den Block gemacht. Ich wollte die verletzte Stelle am Bein nicht unnötig reizen, sondern fit sein für das nahende Wochenende. Ich behandelte es weiterhin wie schon beschrieben. Es blieben jedoch die...
Als im August in den Geschäften die Pfefferkuchenzeit begann, da fragten viele mit Entsetzen: Kommt denn schon jetzt der Weihnachtsmann? Seit dem sind viele Monate vergangen, nun ist es wirklich fast soweit. Es öffneten die Weihnachtsmärkte und in der...
Das Thermometer zeigte heute morgen -9 Grad an. Etwas weiter weg vom Haus waren es mit Sicherheit Minusgrade im zweistelligen Bereich. Es bedurfte ein wenig Anlauf, bis ich mich überwinden konnte, dort zum Laufen rauszugehen. Erst mussten noch ein paar...
Heute morgen ganz früh, es war noch dunkel draußen, war der Himmel sternenklar. Ich konnte viele kleine leuchtende Sterne am Himmel sehen. Als es endlich hell war, zeigte das Thermometer 12 Grad an. Keine Wolke war am Himmel zu sehen. Es war Zeit für...
Ich habe gerade eben meinen 300. Täglichlauf hintereinander vollbracht. Es war ein Lauf bei eisigen Temperaturen über eisgefrorenen Schnee. Heute morgen zeigte das Thermometer -7 Grad an, heute nachmittag nur noch -2 Grad. Doch man spürt eine Wetteränderung....
Als ich gestern abend aus dem Fenster sah, dachte ich: das kann doch wohl nicht wahr sein! Das Dach vom gegenüberliegenden Haus war schon wieder ganz weiß, voller Schnee. Dabei dachte ich, dass die Schneezeit hier nun vorbei wäre. Heute morgen war es...
Der Winter hat hier derzeit zumindest eine Pause eingelegt. Gestern war es sonnig mit blauem Himmel und 7 Grad laut meinem Autothermometer. Ein wunderbares Wetter zum Laufen. Heute waren es immer noch 4 - 5 Grad, allerdings ohne Sonne und mit viel Grau....
Endlich mal wieder ein Lauf ohne Schnee und Matsch. Das war gut. Gestern hatte es fast schon den ganzen Tag geregnet. Heute früh zeigte das Thermometer 5 Grad an, die sich bis heute nachmittag gehalten haben. Von Schnee ist nichts mehr zu sehen. So habe...
Der Oktober macht hier momentan seinem Namen alle Ehre. Die Sonne scheint, der Himmel ist blau, die Temperaturen bei 16 Grad fast schon wieder sommerlich. Die bunten Blätter der Bäume leuchten golden in der Sonne, die Luft ist frisch, es ist einfach nur...
Nach einem neuerlichen Arztbesuch am Mittwoch, der mir eine Kortisonspritze in die Ferse gesetzt hatte, war ich am Donnerstag zum erstenmal wieder völlig beschwerdefrei. Auch gestern hatte ich zu keiner Zeit irgendwelche Beschwerden zu beklagen. Das Wetter...
Ich genieße derzeit täglich die frühen Morgenstunden. Wobei früh sich immer weiter nach hinten verschiebt. Ich stehe immer etwas später auf. Doch da ich Urlaub habe ist das gut so. An manchen Tagen kürze ich meine Gymnastikrunde ein wenig ab. Ist, denke...
Seit Donnerstag plagt mich nach langer Zeit mal wieder recht hartnäckig eine Erkältung. Es fing an mit Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, sonst nichts. Freitag hatten sich diese Beschwerden im Hals ein wenig nach unten Richtung Bronchien verlagert. Ich...
Bei frostigen - 2 Grad von Zuhause aus losgelaufen: 5,61 km in 43,39 Min. 145 Durchschnittspuls 171 Maximalpuls. Habe an diesem Wochenende 1,11 € für "Ein Herz für Kinder" erlaufen. Der linke Oberschenkel / Hüfte hat sich beim Ausgehen wieder gemeldet....
Wie die ganze Woche über war ich auch heute bereits um 5.00 Uhr wach. Ich frühstückte früh, erledigte meine Morgengymnastik, füllte mein Camelbak, zog meine Laufsachen an und um 6.00 Uhr begann mein heutiger Lauf bei blauem Himmel und Sonnenschein pur....
Sieht so aus, als würde der Sommer in den nächsten Tagen Einzug halten. Ein wenig fürchte ich die schwül-heißen Temperaturen. Im Büro sind seit gestern schon 25 Grad. Meine Füße waren ganz schön angeschwollen am heutigen nachmittag. Umso wichtiger vermutlich,...
Das ist ein schöner Frühlingssonntagmorgen heute, ca 8 Grad, die Sonne scheint, einfach nur schön. Über dem See lag eine dünne Nebelschicht und auch auf den Wiesen konnte man sie sehen. In der Ferne tauchte die Sonne alles in ein wunderbares Farbenmeer....
Bei fast schon wieder schwülen 9 Grad, bewölkt und noch ziemlich feucht vom Regen der Nacht habe ich heute ganz schön geschwitzt. War doch glatt zu warm angezogen. Dabei habe ich es am Mittwoch noch als kühl empfunden. Der Winter ist wohl nun hoffentlich...
Nachdem es ein paar Tage recht milde und warm war, wird es nun wieder kälter. Außerdem regnet es heute schon den ganzen Tag. Bei lausigen 5 Grad ist man froh, im warmen Büro sitzen zu dürfen. Kurz mal raus in die Mittagspause, in die Hektik, in den Stress...
Hatte heute einen schönen Wohlfühllauf. Bin schon gegen 8.00 Uhr zum Töppersee und lief langsam meine Runden. Fühlte mich, je länger ich lief, wohler und wohler. Mir tat nur ab und zu ein wenig der Oberschenkel weh, was aber immer weniger wurde und am...
Hatte gerade meinen ersten Lauf mit Pulsmesser. Kleines Handicap, die Anzeige war doof eingestellt, Puls war nur ganz klein in der Ecke oben rechts zu sehen. War so klein, konnte beim Laufen nicht wirklich was erkennen, lediglich in meinen Gehpausen....
Bei ca 4 - 5 Grad etwas feucht aber kein Regen mit folgendem Ergebnis gelaufen: 8,72 km 69,29 Min 147 Durchschnittspuls 166 Maximalpuls Könnte von der Leistung her zufrieden sein, doch Glücksgefühle hatte ich heute nicht. Habe ständig in mir und vor allem...
