Meine Lauferlebnisse, Ziele und Tagtägliches sollen hier erscheinen. Vielleicht interessiert das ja andere Menschen?
Kann mittlerweile sagen, dass ich Zuhause zwei richtig nette kleine Freunde habe. Bertha hat sich einfach toll entwickelt. Sie ist tatsächlich handzahm geworden. Sie kommt gerne auf meinen Finger und knabbert daran rum. Manchmal langt sie aber auch ganz...
Ich hatte heute einen schönen Tag. Im Büro war ich gut ausgelastet, so dass der Tag sich nicht so zog. Außerdem bekam ich einen Anruf, dass das mit der 35-Std.-Woche ab 1.11. klar gehen würde. Ich habe seit Anfang des Jahres ein kleines Patenkind über...
Wie immer, wenn der Tag es erlaubt, war ich schon recht früh unterwegs. Noch vor acht Uhr lief ich los. Mein Balkonthermometer zeigte 7 Grad, doch es war trocken. Ich lief mit langer Hoser und langärmeligen Shirt jedoch ohne Jacke. Es war nicht zu kalt....
Noch vor drei Tagen bin ich durch frischen Neuschnee gelaufen. Einen Tag später war er platt getreten und ein wenig glatt. Gestern waren bei Temperaturen weit über dem Gefrierpunkt die Straßen schneefrei, jedoch die natürlichen Wege am See noch immer...
Heute ist mal wieder ein lockeres Wochenende angesagt, mit einem nicht ganz so weiten Lauf. Ich achte darauf, wenigstens jedes 4. Wochenende so anzugehen, auch wenn ich mich nicht danach fühle. Zwar hatte ich erst vor zwei Wochen diesbezüglich kürzer...
Gestern und heute hatte ich jeweils recht anstrengende Seminartage. Man bewegt sich weniger, sitzt viel länger und unbequemer stundenlang auf einem zu harten Stuhl und hört dem Vortragenden zu. Zwischendurch ein paar Übungen, die die volle Konzentration...
Der Sommer läuft auf Hochtouren. Es ist heiß. Zum Laufen ist das nicht so schön. Mir fällt das Laufen derzeit deutlich schwerer als wie gewohnt. Dennoch raffe ich mich tagtäglich auf und spule mein Pensum herunter. Allerdings werde ich, solange es so...
Trotz des eiskalten Winterwetters wird es langsam Zeit, mal wieder ein wenig längere Strecken in Angriff zu nehmen. Es hatte heute nacht ein wenig geschneit, es war wie die ganze Woche über schon bitter kalt. Ich zog mich für meine heute etwas länger...
Habe soeben meinen 100. täglichen Lauf vollbracht. Das Wetter war mit ca. 13 / 14 Grad, bewölkt zum Laufen sehr angenehm. Geregnet hat es nicht, auch wenn es zwischendurch danach aussah. Ich lief heute meine Lieblingsstrecke hoch in die Rumelner Felder...
Das Jahr schreitet voran, der Sommer ist längst kein Sommer mehr. Es wird später hell, das merke ich heute früh deutlich. Außerdem ist es richtig kühl am morgen. Noch vor 8.00 Uhr laufe ich los, da zeigt das Thermometer gerade mal 8 Grad an. Trotzdem...
Heute vor 52 Jahren haben meine Eltern sich vor dem Traualtar das Ja-Wort gegeben und versprochen sich zu lieben und einander treu zu sein - in guten wie in schlechten Tagen. Ich kann sagen, dass ich kaum ein Paar kenne, die das so gut umsetzen wie meine...
Immer ein Lichtlein mehr im Kranz, den wir gewunden, dass er leuchte uns so sehr durch die dunklen Stunden. Zwei und drei und dann vier! Rund um den Kranz welch ein Schimmer und so leuchten auch wir und so leuchtet das Zimmer. Und so leuchtet die Welt...
Gestern abend gab es ein kleines Gewitter, nicht schlimm, aber eben feucht. In der Nacht hat es sich hier nicht wirklich abgekühlt. Um 5.00 Uhr zeigte mein Außenthermometer auf dem Balkon 20 Grad an und es wehte kein Lüftchen. Es stand ein langer Lauf...
Die Nächte sind nun nicht mehr so klar wie noch ein paar Tage zuvor. Dafür ist es aber auch nicht mehr so frostig. Heute morgen wurde es schon früh hell. Das Thermometer zeigte 3 - 4 Grad an. Dem Himmel konnte man nicht ansehen, wie es werden würde. Würde...
Als ich am Parkplatz angekommen und aus dem Auto stieg, grummelte es vom Himmel etwas weiter weg. Es war da auch eine ziemlich dunkle Wolke. Ich nahm noch schnell meine Brille ab, bevor ich los lief. Es war recht drückend, etwas unangenehm. Das Grummeln...
Während der Woche wechselten gute Lauftage mit nicht ganz so guten sich ständig ab. Doch am Wochenende war das ganz anders. Als ich mich gestern morgen zum Laufen fertig machte und die Treppe runter ging, war die Lust aufs Laufen nicht ganz so groß. Draußen...
Die Nächte sind mit Temperaturen unter dem Gefrierpunkt nach wie vor eiskalt. Die Nächte sind klar. Wenn ich morgens so gegen 6.00 Uhr aus dem Haus gehe, kann ich am Himmel die Sterne sehen, ein schöner Anblick. Komme ich in mein Büro in der 16. Etage...
Diesen Titelsatz hätte ich heute schon ein paar mal über meine Lippen bringen können. Ich schlief heute nacht nicht so gut. War, wie schon ein paar mal in dieser Woche, eine ganze Zeit, nachdem ich schon eingeschlafen war, doch wieder wach. Erst zum Morgengrauen...
Heute stand ein langer Lauf auf meinem Programm. Als ich heute früh so gegen 7.30 Uhr das Thermometer betrachtete, zeigte es lausige 12 Grad an auf dem Balkon. Ein Stück weiter würde es sicher noch kälter sein. Es war auch noch nicht richtig hell, also...
Der erhoffte Regen ist bisher ausgeblieben. Doch immerhin ist es angenehm kühler geworden. Das nächtliche Schlafen ist nun wieder angenehmer. Trotzdem bin ich in meinem Arbeitsrhythmus drin und wache zur entsprechenden Aufstehzeit auch am Wochenende auf....
Die Hitze ist vorerst vorbei. Das ist gut so. Mensch, Tier und Natur können aufatmen. Gestern abend fing es zu regnen an und hörte irgendwann in der Nacht schon wieder auf. Die Wolken blieben, die Sonne hatte heute kaum eine Chance. Die Räume sind noch...
Gestern war der 2. Lauf der Duisburger Winterlaufserie. Früh am Morgen präsentierte sich das Äußere passend zum Namen der Laufserie. Es war sehr kalt, die Pfützen gefroren, der Himmel grau, trübe und mit dicken Wolken verhangen. Doch im Laufe des Tages...
Ich hatte mir ja vorgenommen, dieses Jahr keinen Wettkampf zu bestreiten. Nun habe ich mich doch zum City-Run am 27.8. in Duisburg angemeldet. Das ist ein Firmenlauf bei dem 5.000 Teilnehmer erwartet werden. Mein Arbeitgeber die Stadt Duisburg wird mit...
Als Kind in der Schule beim Schulsport spielten wir Brennball. Man schlägt mit einem Schläger den Ball weit weg, die gegnerische Mannschaft muss den Ball fangen und so schnell wie möglich auf einen bestimmten Punkt bringen. In der Zwischenzeit rennt der...
Noch vor kurzem habe ich hier u. a. von der "Form meines Lebens" geschrieben, in der ich mich wähnte. Irgendwie ist mir die in den letzten Tagen abhanden gekommen. Meine Beine liefen nicht mehr so locker und leicht und das nicht nur mal einen Tag nicht...
