Meine Lauferlebnisse, Ziele und Tagtägliches sollen hier erscheinen. Vielleicht interessiert das ja andere Menschen?
In Breitscheid sollte ein 24 Std.-Lauf stattfinden. Einige Streakrunner u. a. auch Petra (Runningpetra) hatten sich angemeldet. Naja, 24 Std. sind für mich ein bißchen viel. Freitag um 18.00 Uhr als der Startschuss fiel, war ich dann auch noch Zuhause....
Endlich ist Frühling. Es ist nicht mehr so kalt. Zum Laufen muss man sich nicht mehr so dick anziehen. Endlich kann man wieder Wade zeigen, mehr Luft an den Körper lassen. Es ist eine Wohltat für Körper und Seele. Früh morgens, wenn ich aus dem Haus gehe,...
Auf dem Kalender ist ja eigentlich noch Herbst. Aber das ist dem Wetter so was von egal und dem Winter dieses Jahr sowieso. Ich hatte es ja schon fast erwartet. Nun ist auch hier der erste Schnee angekommen. In den Vormittagsstunden fielen ganz leise...
In Südafrika spielen die Fußballnationen der Welt den neuen Weltmeister aus. In Deutschland sucht man einen neuen Bundespräsidenten, in NRW eine neue Landesspitze. Im Golf von Mexiko fließen täglich viel zu viele Liter Öl ins Meer und verseuchen das ganze...
Die fünfte Jahreszeit hat nun ihre Hochsaison. Die Narren sind nicht mehr zu halten. Entweder macht man da mit oder man zieht sich komplett zurück, eine andere Alternative gibt es nicht. Der Vorteil ist, an Altweiber, so wie heute, gibt es einen halben...
Laufen bei 37 Grad, ob das gut ist? Ich laufe seit über einem Jahr täglich und habe dabei so manche Hürde und Schwierigkeit in Kauf genommen und überwunden. Nun zeigt sich der Sommer in dieser Gluthitze. In früheren Jahren war dies mehr als einmal für...
Heute ist Rosenmontag, kein normaler Tag im Rheinland, ein Feiertag, wie man ihn nicht besser titulieren kann. Ich bin zwar kein Karnevalist, trotzdem erfreue ich mich an den arbeitsfreien Tag heute. Der Wecker schellt nicht wie sonst üblich um 4.30 Uhr,...
Der Büroalltag war heute ganz manierlich. War den Vormittag über gut beschäftigt, die Zeit zog sich nicht so. Es war sogar ein Dienstgang bei Sonnenschein drin, den ich genoß. Die Sonne schien auch noch reichlich nach Feierabend. Es war heiß und der See...
Guter Rat An einem Sommermorgen Da nimm den Wanderstab, Es fallen deine Sorgen Wie Nebel von dir ab. Des Himmels heitere Bläue Lacht dir ins Herz hinein, und schließt, wie Gottes Treue, Mit seinem Dach dich ein. Rings Blüten nur und Triebe Und Halme von...
Heute Nacht hatte es noch gefroren, es war ganz schön kalt da draußen. Doch es war auch ein gutes Zeichen. Es würde endlich mal wieder ein Tag ohne graue Wolken geben. Der Tag wurde früher hell als sonst. Die Sonne kam heraus und ließ den Himmel im schönsten...
Ein Artikel aus der hiesigen Tageszeitung: Die Jagd auf die Gänse beginnt. Die Schonzeit ist aufgehoben. Zumindest für einen Monat. Nachdem der Antrag der Stadt durch den Landesbetrieb Wald und Holz für die Grau- und Nilgänse für den Juli und für die...
Udo hatte zum Malwettbewerb ausrufen lassen. Man sollte ein selbst gemaltes Bild von Udo einreichen. Ich habe einige davon Zuhause und mein aus meiner Sicht Bestes habe ich hingeschickt. Wer nicht wagt, der nicht gewinnt. Freitag hat er den Gewinner ausgeguckt....
Jeden Tag ist mein Laufarreal derzeit anders. Es bietet mir eine große Palette von dem, was der Winter einem so bieten kann. Mal schneit es, alles ist weiß, die Wege, die Bäume und Sträucher, alles sieht anders aus, wie ein kleiner Winterzauber. Aus dem...
Es ist Sommer. Es ist heiß. In der Nacht kühlte es sich nicht wirklich ab. Mit 19 Grad am frühen Morgen ist es noch immer ziemlich warm. Also musste ich mich für einen längeren Lauf wieder einmal sehr früh auf den Weg machen. So gegen 6:00 Uhr lief ich...
Tief Daisy wurde von den Wettervorhersagen seit Tagen als ziemlich heftig und dramatisch angekündigt. Heute früh ist dieses Tief auch am Niederrhein angekommen. Es ist ziemlich stürmisch und es geht ganz feiner Schneegriesel herunter. Ich zog, wie immer,...
Heute ist mal wieder Montag. Ich hatte es ja schon in früheren Zeiten hier dokumentiert, wie das bei mir so ist mit dem Montag, wie ungerne ich zur Arbeit gehe usw. Alles fühlt sich ungleich zäher an als sonst. Heute war mal wieder exakt so ein Tag. So...
Für heute hatte ich mir etwas Besonderes vorgenommen. Ich wollte Rheinhausens höchsten Hügel laufenderweise erklimmen. Gestern war es hier mal wieder ziemlich heiß und auch schwül. In der Nacht hat es sich nicht wirklich abgekühlt. Trotz Gewitter und...
Die große Schwüle und Wärme hat ein Ende. Bereits gestern lief es bei mir um vieles besser also noch wenige Tage zuvor. Endlich macht das Laufen wieder Spaß. Man kann befreit tief ein- und ausatmen, ohne dass es einem eine Last ist. Die Beine laufen wieder...
Nun haben wir doch noch einmal richtig Sommer. Es ist hier sehr oft schwül und warm, immerhin über 25 Grad. Häufig gibt es in den Abend- und / oder Nachtstunden heftige Gewitter mit Starkregen, Sturm, Blitz und Donner. Am nächsten Morgen ist die Luft...
Ich geh meinen eigenen Weg, der auf keiner Karte steht, den kein Navi jemals findet, der mich an nichts für immer bindet. Mal geht es auf, mal wieder ab, nicht immer nur im gleichen Takt. Was gestern war, ist schnell vergessen, das Morgen so schwer einzuschätzen....
Wochenende, Sonnenschein und ein etwas längerer Lauf am frühen Morgen - Läuferherz was willst Du mehr. Bei 12 Grad mache ich mich schon recht früh auf den Weg. Die Straßenlaternen wurden ausgeschaltet, als ich meine ersten Schritte auf den Asphalt setzte....
Gestern habe ich meinen Sommerurlaub für die Ostsee gebucht. In mir ist Freude pur, wenn ich nur daran denke an Meer, Sandstrand, vielleicht ja auch Sonnenschein und blauer Himmel... Ich freue mich drauf. Jetzt ist aber noch Januar und weit und breit...
Zwei Jahre Täglichlaufen hätte ich mir vor zwei Jahren nicht vorstellen können. Ich hatte bei der ersten Begegnung damals gedacht, dass es viel zu viel wäre, täglich zu laufen. Ich konnte es mir nicht vorstellen. Doch dann las ich hier und da davon und...
Hallo, mich gibt es noch. Und mir geht es langsam wieder besser. Noch am letzten Wochenende war ich recht optimistisch, was meine Beschwerden und deren Rückzug betraf. Der Lauf am Montag war beschwerdefrei und am Dienstag sollte ein kleiner Härtetest...
Habe gelesen, bei einer Zerrung kann evtl. ganz langsames Joggen hilfreich sein. Die verletzte Stelle wird besser durchblutet, was für die Heilung förderlich sein soll. Habe ich noch nie ausprobiert. Doch in der Mittagspause spürte ich bei einem Gang...
