Meine Lauferlebnisse, Ziele und Tagtägliches sollen hier erscheinen. Vielleicht interessiert das ja andere Menschen?
Habe gerade so eben meinen letzten Lauf im Januar vollendet. Es waren 13,68 km in 1.50 Std. bei einem durchschnittlichen Puls von 144 Schlägen pro Minute. Der Puls war auf der gesamten Strecke ziemlich konstant. Obwohl ich die letzten zwei km schon ein...
Post lesenIch arbeite in einem Hochhaus in der 16. Etage. Ich habe Anfang der Woche nun beschlossen, nach der Mittagspause nicht mehr den Aufzug zu benutzen, sondern die Treppen. Habe ich nun schon zwei Tage umgesetzt. Gestern habe ich mal die ganzen Stufen gezählt...
Post lesenBin gerade bei angenehmen sonnigen 3 - 4 Grad 8,28 km in 1.04 Std. gelaufen bei einem Durchschnittspuls von 145 Schlägen pro Min. Bin sehr zufrieden damit. Bin vor allem über den konstanten Puls überrascht. Hätte ohne Anzeige auf höheren Puls getippt....
Post lesenHatte gerade meinen ersten Lauf mit Pulsmesser. Kleines Handicap, die Anzeige war doof eingestellt, Puls war nur ganz klein in der Ecke oben rechts zu sehen. War so klein, konnte beim Laufen nicht wirklich was erkennen, lediglich in meinen Gehpausen....
Post lesenHabe nun einen ganz neuen Garmin Forerunner 305 und bin heute erstemal damit los. Ist nicht schwierig damit umzugehen, funktionierte auf Anhieb wunderbar. Einziges Handicap es zeigte die gelaufene Strecke in Meilen an. Habe die Einstellung aber bereits...
Post lesenBin froh, dass die Tage nun allmählich wieder länger hell bleiben. Habe in der Woche zum Laufen immer etwas früher Feierabend gemacht, um im Hellen laufen zu können. Laufe nicht gerne alleine im Dunkeln am See oder sonst wo. Hoffe, im Februar ändert sich...
Post lesenIn der Mittagspause hat mich die Sonne schon so angelacht, da bekam ich richtig große Lust aufs Laufen. Bin um drei Uhr nach Hause, habe mich schnell umgezogen und los ging es. Habe 3 x 830 gelaufen = ca. 8 km in knapp einer Stunde. Habe das Gefühl, nicht...
Post lesenBei 6 Grad und Dauerregen hörte ich heute früh schon den Wind heulen.Ich dachte ohje und meine innerer Schweinehund baute sich mal wieder vor mir auf. Ich machte meine morgendliche Gymnastik und überlegte anschließend, ob ich da wirklich raus sollte....
Post lesenBei 5 Grad (natürlich über Null) bin ich heute schon früh gelaufen. Habe heute 3 Runden um den See gemacht, 1 große Runde und 2 kleine. Machte am Ende etwas mehr als 13 km aus, war allerdings mit gut 100 Minuten langsam. Die letzte Runde fiel mir schwer....
Post lesenHallo, als Comebackerin stelle ich fest, die Läuferwelt hat sich entwickelt und auch die Technik. Habe soeben erfahren, es gibt GPS für Jogger. Hat jemand Erfahrung damit? Lohnt sich solche eine Anschaffung? Kann man bestimmte Geräte empfehlen? Würde...
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