Erster Lauf mit Pulsmesser

Hatte gerade meinen ersten Lauf mit Pulsmesser. Kleines Handicap, die Anzeige war doof eingestellt, Puls war nur ganz klein in der Ecke oben rechts zu sehen. War so klein, konnte beim Laufen nicht wirklich was erkennen, lediglich in meinen Gehpausen. Gut aber ist das Handbuch. Zuhause habe ich das ruckzuck beheben können und werde beim nächsten Lauf dieses Handicap nicht mehr haben.
Bin bei frostigen 1 Grad 8,04 km in 1.03 Std. gelaufen und hatte einen durchschnittlichen Puls von 146 pro Minute. Habe festgestellt, dass der Puls in meinen Gehpausen sehr schnell unter 120 ging. Werde daher meine Gehpausen verkürzen. Jedoch ich wohne am Niederrhein, wo es keine richtigen Berge gibt. Aber bei jedem noch so geringen Anstieg geht mein Puls schnell in die Höhe. Ist das normal? Kann ich diese vermeindliche Schwäche mit Hügeltraining verbessern?
Habe nächste Woche einen Check-Up beim Dok und eine Woche später die Besprechung dazu. Spätestens danach werde ich meinen Maximalpuls eintragen und versuchen, gezielter zu trainieren. Vielleicht nehme ich meinen Garmin mit zum Dok. Wenn er nachfragt, kann er ihn sich gerne ansehen, aber eben nur wenn er fragt.
Habe letzte Woche ein Buch zum Thema Pulsuhren und Laufen gesehen. Will es mir noch mal genauer ansehen. Vielleicht kann ich es ja gebrauchen?