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        <title><![CDATA[Läuferin]]></title>
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        <description><![CDATA[Meine Lauferlebnisse, Ziele und Tagt&auml;gliches sollen hier erscheinen. Vielleicht interessiert das ja andere Menschen?]]></description>
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    <title><![CDATA[Ende]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/2014/08/ende.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 14 Aug 2014 19:04:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dieser Blog findet hier nun ein Ende. Es gibt einen neuen: http://joggerin.wordpress.com Ich würde mich freuen, wenn meine bisher mir treuen Leser dort hin folgen. Vielen Dank! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Was siehst Du, wenn du läufst?]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/2014/08/was-siehst-du-wenn-du-laufst.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Aug 2014 17:05:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Wenn Du läufst, was siehst Du dann? Siehst Du Dich um, was da so ist? Siehst Du, wie die Wolken über Dir ziehen? Siehst Du auch die Blümchen, die am Wegesrand stehen? Siehst Du die Kaninchen, die Bäume und Sträucher, siehst Du, was auf den Feldern wächst... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Von dunklen Wolken abschrecken lassen?]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/2014/08/von-dunklen-wolken-abschrecken-lassen.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 Aug 2014 17:46:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Es ist Wochenende. Ich war heute wieder früh laufend unterwegs. In der Nacht hatte es geregnet viel und heftig, mit Blitz und Donner noch dazu Die Luftfeuchtigkeit war noch immer recht hoch als ich los lief und der Himmel sehr bewölkt. Doch es war auch... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Am liebsten alleine, ungestört, in aller Ruhe...]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-am-liebsten-alleine-ungestort-in-aller-ruhe-124300076.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Aug 2014 17:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ich liebe es zu laufen. Am liebsten alleine, ungestört, in aller Ruhe. Ich brauche keine dummen Kommentare anderer Menschen. Jeder, der läuft, lernt diese früher oder später kennen. Darüber will ich mich aber nicht weiter auslassen. Ich liebe es vielmehr,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sonnige Zeiten]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-sonnige-zeiten-124275029.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Aug 2014 08:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Gestern als ich am See lief, lagen sie wieder da auf der Wiese in sehr leichter Bekleidung. Manche suchen sich ein ruhiges schattiges Plätzchen, andere liegen in der prallen Sonne und lassen sich von der Sonne bescheinen. Sie liegen da in der Sonne, als... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Schwül-heiße Sommertage]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-schwul-hei-e-sommertage-124257200.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 Jul 2014 17:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Es ist Sommer. Es ist meistens heiß und auch schwül. Das sind nicht gerade Bedingungen, die wir Läufer lieben. Auch heute ist die Luft gewittrig schwül und die Temperaturen liegen bei weit über 25 Grad. Schon als ich in meinen Laufsachen auf meinem Balkon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mit neuer Kamera unterwegs]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-mit-neuer-kamera-unterwegs-124166148.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 16 Jul 2014 17:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Die alte Kamera machte auf einmal keine schönen Aufnahmen mehr. Alles nur noch in Schwarz und Weiß und Grün statt der tatsächlichen Farben. Die Garantiezeit gerade soeben erst abgelaufen. So musste eine neue her. Und natürlich musste sie gleich bei einem... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Und eine viel zu heiße Sonne knallt mir ins Gesicht...]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-und-eine-viel-zu-hei-e-sonne-knallt-mir-ins-gesicht-124122818.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Jul 2014 18:51:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Zwei Tage hat es hier geregnet wie aus Eimern ohne Pause. Zweimal bin ich durch diesen Regen gelaufen, der so angenehm war. Es war nicht heiß und auch nicht schwül. Und ich war ganz alleine am See, weit und breit kein anderer Läufer, Walker, kein Spaziergänger,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Laufen und Abführtabletten?]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-laufen-und-abfuhrtabletten-124105617.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Jul 2014 19:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Wer läuft, macht sich meist nicht nur Gedanken übers Laufen. Die meisten Läufer sind auch bestrebt, sich gut zu ernähren. Sie stopfen nicht einfach wahllos Alles in sich hinein, sind bestrebt, ihrem Körper Gutes zu tun, weil sie wissen, dass das nicht... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Ist nicht Alles schön]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-ist-nicht-alles-schon-124084258.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Jul 2014 09:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mittlerweile ist es hier nicht mehr so heiß, dafür aber unglaublich schwül geworden. In den letzten beiden Nächte hat es sich nicht mehr unter 20 Grad abgekühlt. Die Schwüle spürt man besonders, wenn man läuft. Es ist ein Wetter, bei dem ich das Gefühl... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sommerlauf]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-sommerlauf-124063552.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Jul 2014 16:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Es ist Sommer. Die Wettervorhersage hatte es schon angekündigt, dass es wieder heiß werden würde. Als ich vom Büro nach Hause fuhr, zeigte das Thermometer 28 Grad an, puh. Ich trinke viel, während ich mich umziehe und zum Laufen bereit mache. Dann geht... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Warum ich gerne laufe?]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-warum-ich-gerne-laufe-124001517.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Jun 2014 11:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Habe mich schon immer gerne draußen im Freien bewegt. Ich mag es, wenn frische Luft um meine Nase weht, mag die Natur in ihrer ganzen Schönheit. Bewege mich gerne ausdauernd. Sitze viele Stunden im Büro L Freue mich danach auf meine Laufrunde, aufs das... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Nein sie brauchen keinen Führer ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-nein-sie-brauchen-keinen-fuhrer-123943401.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Jun 2014 10:19:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Lange nichts geschrieben hier. Höchste Zeit das zu ändern also. Es geht mir gut. Ich war immerzu läuferisch unterwegs fast jeden Tag. Ich war aber auch am Pfingstwochenende in Düsseldorf und konnte dort an zwei Tagen Udo Lindenberg bewundern mit seiner... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Was issn das?]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-was-issn-das-123788396.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Jun 2014 13:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Es ist Wochenende. Ich stehe heute nicht ganz so früh auf, aber auch nicht wirklich spät. Ich mache mich gleich nach dem Frühstück zum Laufen bereit, ziehe meine mir liebsten Laufsachen an, packe noch ein paar Sachen in eine Tasche und laufe nicht los,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[4.500 km gelaufen]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-4-500-km-gelaufen-123779529.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 May 2014 10:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auf meinem Weg "30.000 km in 10 Jahren zu laufen, habe ich in dieser Woche die 4 . 5 0 0 km - Marke überschritten. Am 28. November 2012 habe ich diesen Weg begonnen. 453 mal bin ich seit dem gelaufen bei jedem Wetter bei Sonnenschein und Hitze, bei Kälte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Alternative]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-alternative-123681759.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 May 2014 19:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Schön ist der Mai, weil alles so schön Grün ist, weil vieles so wunderbar schön blüht Der Regen der vergangenen Woche hat alles noch schöner werden lassen, noch grüner und größer. Doch nun hat es sich gewandelt und wird heiß, heißer und heißer. Schwüle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Schuhwechsel]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-ein-alter-laufschuh-123605051.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 May 2014 18:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ihr meine lieben Mizuno Wave Precision 12 wart mal ganz neu: Das war im August 2012. Da sind wir zum ersten Mal miteinander gelaufen. Zuerst nur mal eine kleine Runde um den Töppersee. Dann hab ich Euch voller Stolz mit zur Ostsee genommen und über die... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Forever Young ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-forever-young-123587827.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 May 2014 08:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Laufen hält länger jung, liest und hört man desöfteren. Ist das so? Sieht man mehr jüngere Menschen laufen oder mehr ältere? Wie fühlt man sich selber, wenn man läuft? Fühlt man sich jünger? Fühlt man sich vorher jünger oder während des Laufens oder gar... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Blumige Maigrüße]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-blumige-maigru-e-123535971.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 May 2014 17:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vorgestern noch lief es zäh bei mir, ich hatte keine richtige Lust zum Laufen und die Beine waren schwer. Gestern schon lief es deutlich besser. Und heute war es wieder mal ein richtig schöner Lauf. Ich liebe den Frühling, ich liebe den Mai, vor allem,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Und dann läuft es auch mal nicht so gut...]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-und-dann-lauft-es-auch-mal-nicht-so-gut-123513760.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 May 2014 10:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Wenn man regelmäßig läuft, weiß man, es läuft nicht immer von alleine. Mal läuft es gut, dann "schwebt" man mehr, als dass man läuft. Und dann läuft es auch mal nicht so gut, weil man so müde ist, obwohl man gut geschlafen hat, die Beine sind so schwer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[So liebe ich das Laufen]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-so-liebe-ich-das-laufen-123453103.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Apr 2014 09:54:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nach vielen, vielen Tagen, ja Wochen sogar mit viel Sonnenschein, Wärme, manchmal auch Schwüle ist heute der erste Tag, an dem es mal wieder so richtig regnet. Ich hatte mich schon eine ganze Weile nach so einem Regen gesehnt und heute endlich ist der... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Nach dem Wochenende]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-nach-dem-wochenende-123409831.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Apr 2014 19:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Wenn man ein schönes Wochenende hatte, noch dazu ein schönes langes, wenn man schön ausspannen konnte, am frühen Morgen ein schönes Läufchen und überhaupt das Leben an sich genießen konnte, ist das fast wie ein kleiner Urlaub. Und dann ist der Tag X da,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Wildgänse]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-wildganse-123348913.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 16 Apr 2014 17:08:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ich mag gerne die Frühlingszeit, wenn alles grünt und blüht, wenn es wärmer wird, aber eben noch nicht heiß und wenn dann noch Wildgänse mit ihren kleinen Küken meinen Weg säumen, erfreut das mein Läuferherz jedes Jahr aufs Neue ganz besonders. Heute... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Eigentlich]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-eigentlich-123303732.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 12 Apr 2014 10:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Eigentlich wollte ich heute wieder früh aufbrechen zu einer etwas größeren Runde als wochentags. Das habe ich auch gemacht. Und dann wollte ich meine Kamera mitnehmen, um schöne Frühlingsbilder einzufangen. Die Kamera habe ich auch mitgenommen. Doch mit... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ich bereue nichts]]></title>
    <link><![CDATA[https://joggerin.over-blog.de/article-ich-bereue-nichts-123236044.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Apr 2014 09:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Wochenende ist meist die Zeit für einen etwas längeren Lauf. Gestern sollte es sein. Doch als es soweit war, als es Zeit zum Aufstehen war, zog ich meine Bettdecke noch einmal für ein paar Minuten über meinen Kopf und dann noch mal für ein paar Minuten... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kornelia]]></dc:creator>
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