100 Tage tägliches Laufen

Habe soeben  meinen 100. täglichen Lauf vollbracht. Das Wetter war mit ca. 13 / 14 Grad, bewölkt zum Laufen sehr angenehm. Geregnet hat es nicht, auch wenn es zwischendurch danach aussah. Ich lief heute meine Lieblingsstrecke hoch in die Rumelner Felder einmal um den Reitstall Ziethen herum und wieder zurück.  Unter anderem kam ich an einem nicht ganz so großen Feld vorbei, wo viele Blumen gesät waren, die man sich selber pflücken konnte, wenn man entsprechendes Geld da ließ. Das war nicht wirklich mein Ziel heute, jedoch der Anblick vor allem der vielen, vielen Sonnenblumen hat mir sehr gut gefallen. Bunte Sommerblumen sind mir immer ein sehr willkommener Anblick und in dieser Fülle und Buntheit sowieso. Bald werden dort auch die Gladiolen blühen, was auf jeden Fall einen weiteren Besuch wert ist.
Meine Beine liefen heute wunderbar, es gab keine Probleme, ich fühlte mich sehr gut. Ich wußte das heute mehr zu schätzen als die vielen Male zuvor. Manchmal braucht man wohl einen kleinen Dämpfer, um das Glück des Wohlbefindens auch wirklich zu schätzen.
Nun sind 100 Tage vergangen, wo ich tatsächlich jeden Tag meine Laufschuhe geschnürt habe. Es hat mir größtenteils sehr viel Spaß bereitet. Gerade nach dem vielstündigen Sitzen im Büro genau das Richtige, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Bewegung, sogar tägliche sportliche Bewegung ist für jemanden wie mich ungeheuer wichtig. In meiner Kur im Februar letzten Jahres wurde in mehreren Vorträgen berichtet, dass vielstündiges Sitzen für die Wirbelsäule anstrengender ist als körperlich schwere Arbeit, wie z. B. die eines Bauarbeiters. Also deshalb erst recht: Zurück zu den Wurzeln. Tägliche Bewegung in Form beispielsweise des Laufens ist natürlicher als viele Stunden im Büro zu sitzen und anschließend vor dem TV. Nur einen Effekt, den viele andere haben, kann ich bei mir nicht feststellen. Ich nehme durch das Laufen nicht ein einziges Gramm ab. Ich bekomme nämlich immer großen Appetit nach dem Laufen, der unbedingt gestillt werden will.