Warum ich laufe?

Warum laufe ich ich?

Die, die nie laufen, denen vielleicht schon ein Spaziergang zu viel ist, können es wohl nicht verstehen, warum man überhaupt läuft, warum man sich den ganzen Aufwand antut, wo man doch genauso gut Zuhause gemütlich auf dem Sofa sitzen könnte.

Ich sitze eh schon viel zu viel im Büro und auch Zuhause, bin froh über jeden Meter, den ich laufen kann.

Laufen bringt den ganzen Körper auf Trapp,

die Beine und Füße,

den Körper, die Arme , den Kopf, die Haare wehen im Wind.

Laufen bringt den Puls auf Trapp, läßt uns tiefer ein- und ausatmen,

läßt uns schwitzen, bringt Schwung im gesamten Stoffwechsel.

Das macht auch vor den Gedanken im Kopf keinen Halt.

Wenn Du nervös bist, ist Laufen das beste Beruhigungsmittel.

Wenn Du traurig bist, muntert Laufen Dich wieder auf.

Wenn Du müde bist, macht Laufen Dich wieder munter.

Wenn Du gut drauf bist, verleiht Laufen Dir Flügel.

Wenn man läuft, fühlt man sich wohler im eigenen Körper,

ausgeglichener, zufriedener.

Es ist schön, sich draußen in der Natur zu bewegen.

Es ist schön, jeden Tag aufs neue zu verfolgen, wie sich alles immer wieder verändert,

von Winter zum Frühling zum Sommer und Herbst und wieder Winter.

Jede Witterung hat ihren Reiz, zu jeder Jahreszeit.

Es gibt jeden Tag so viel zu bestaunen, so viel Schönes zu sehen.

Laufen hält außerdem jung.

Laufen macht Spaß, hält fit und gesund.