Entspannung pur

Gestern und heute hatte ich jeweils recht anstrengende Seminartage. Man bewegt sich weniger, sitzt viel länger und unbequemer stundenlang auf einem zu harten Stuhl und hört dem Vortragenden zu. Zwischendurch ein paar Übungen, die die volle Konzentration erfordern. Mich schaffen solche Tage immer.
Doch es schien jeweils die Sonne, wie sie schöner nicht scheinen kann. Schnell nun nach Ende des Seminars durch den dicken Verkehr nach Hause, dann nur noch umziehen und ab zum See. Die darauf folgenden Läufe sind jeweils Entspannung pur.  Ich war beide male überrascht, wie locker und leicht die Beine liefen. Die Bewegung, das Atmen der frischen Luft und auch das Spüren der angenehm warmen Sonnenstrahlen auf meiner Haut waren eine einzige Wohltat. Auch der Anblick des Grüns um mich herum, viele Leute, die freundlich grüßten, die ein Lächeln im Gesicht trugen, all das hatte eine positive Wirkung auf mich. Ich entspanne mich doch sehr, während ich meine Runde laufe. Es ist schön, die Freiheit zu haben, sich so nach einem anstrengenden Tag entspannen zu dürfen.