Schonungslauf

Seit Donnerstag plagt mich nach langer Zeit mal wieder recht hartnäckig eine Erkältung. Es fing an mit Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, sonst nichts. Freitag hatten sich diese Beschwerden im Hals ein wenig nach unten Richtung Bronchien verlagert. Ich besorgte mir Dorithrizin, was wirklich auch half. Gestern merkte ich beim Laufen, dass ein wirklich langer Lauf mehr als schwierig werden würde. Doch den hatte ich eh schon aus meinem Programm gestrichen. Nach dem Laufen waren meine Atemwege ziemlich zu. Ich bekam ordentlichen Schnupfen, mit Niesanfällen, Husten, außerdem fror ich öfter, obwohl es doch warm war draußen. Gestern abend habe ich mich innerlich schon von meiner schönen kleinen Serie verabschiedet. Es ging mir nicht gut.
Heute morgen dachte ich noch immer, dass ich ein paar Tage Laufpause bräuchte. Die Stimme war sehr belegt und ich brauchte meine Zeit, um in die Gänge zu kommen. Ich setzte mich an den PC und schaute hier und da nach, wie andere mit so einem "Problem" umgehen. Solange kein Fieber da ist, las ich, sollte ein moderates Lauftraining schon möglich sein und von Fieber blieb ich bisher verschont.
Also raus aus den Klamotten, rein in die Laufsachen und ab zum See. Ich hatte da noch eine Sehnsucht zu stillen. Ich lief wirklich sehr  gemächlichen Schrittes zum Binsenteich. Dort ist es so schön. Die Luft war mit 20 Grad, Sonne so weit das Auge sehen kann und blauem Himmel wirklich ideal. Es waren so viele Menschen unterwegs und ich trabte ganz gemütlich Richtung Binsenteich, eine Runde drum herum und wieder zurück. Meine Beine hatten damit überhaupt kein Problem, sie fühlten sich nicht schwer oder müde an. Mein Garmin zeigte mir dafür 3,65 km in 30,03 Min. an. Außerdem meine kleine Serie lebt noch. Derzeit niese ich wieder in einer Tour. Mache es mir für den Rest des Tages auf der Couch gemütlich und hoffe, morgen wieder laufen zu können.
Keine Ahnung, wo ich mir das eingeholt habe. Ist auch schon lange her, wo es mich so getroffen hat. Hoffentlich ist es nicht die Schweinegrippe, die in NRW verstärkt umhergeht.