Meine Lauferlebnisse, Ziele und Tagtägliches sollen hier erscheinen. Vielleicht interessiert das ja andere Menschen?
Vor vielen Wochen und Monaten hatte ich mich für den Weinstraßen-Halbmarathon angemeldet. Seinerzeit sah es nach einem mittleren bis großen Streakrunner-Treffen dort aus, bei dem ich unbedingt dabei sein wollte. Mit Streakrunnern was unternehmen, macht...
Habe meinen langen Lauf mal am heutigen Sonntag absolviert. Für gestern war Dauerregen angesagt, der sich auch am Morgen so gestaltete und für heute sagten die Meteologen eben schönes Wetter voraus. Heute morgen waren es schon früh 17 Grad draußen. Vom...
Lange schon war er gebucht und geplant mein Urlaub an der Ostsee im Jahre 2013. Lange musste ich warten, bis dass es endlich soweit war. Erst zählte ich die Monate herunter, dann die Wochen und die Tage und dann war es endlich soweit. Ich fuhr mit Sack...
Am 17.08.2008 habe ich erneut mit dem regelmäßigem Laufen begonnen. Dies ist der Tatort meiner aller ersten Schritte exakt vor einem Jahr: Dies ist ein kleiner Wald am Töppersee, wo früher mal ein Trimmpfad war. Die Geräte sind mittlerweile abmontiert,...
Da, wo die Ruhr in den Rhein mündet, endet das Ruhrgebiet. Auf der anderen Rheinseite findet man Homberg und südlich davon Rheinhausen. Rheinhausen war fast das ganze letzte Jahrhundert vor allem geprägt durch die Fa. Krupp und den vielen tausend Arbeitsplätzen....
Am 19.03.2009 flog ich schon recht früh mit dem Flieger von Düsseldorf nach Madeira und war um ca. 12.00 Uhr im Hotel. So hatte ich noch genügend Zeit, um meine Sachen auszupacken und mich mit dem Hotel vertraut zu machen. Ich hatte eine sehr großes Doppelzimmer...
Ich liebe es zu laufen. Am liebsten alleine, ungestört, in aller Ruhe. Ich brauche keine dummen Kommentare anderer Menschen. Jeder, der läuft, lernt diese früher oder später kennen. Darüber will ich mich aber nicht weiter auslassen. Ich liebe es vielmehr,...
Es ist Sommer. Es ist meistens heiß und auch schwül. Das sind nicht gerade Bedingungen, die wir Läufer lieben. Auch heute ist die Luft gewittrig schwül und die Temperaturen liegen bei weit über 25 Grad. Schon als ich in meinen Laufsachen auf meinem Balkon...
Der Herbst hat viele Gesichter. Eines ist golden schön, wenn die Sonne am Himmel scheint und alles in warme Farben taucht. Die Farben der Natur sind wie ein buntes Feuerwerk so schön. Ein anderes ist sehr verregnet mit dicken dunklen grauen Wolken am...
Heute war es nix mit Pfützenvergnügen. Heute morgen sahen wir von unserem Hochhaus in der Innenstadt von Duisburg, dass in Krefeld etwas größeres brennt. Im Radio berichteten sie auch schon davon. Im Hafen von Krefeld-Uerdingen brannte eine Lagerhalle,...
Vor einigen Jahren gab es eine Zeit, wo ich nicht gelaufen bin, schon mal gar nicht jeden Tag. Ich hatte einen kleinen Schrebergarten, den ich hegte und pflegte, in dem ich jedoch fast immer nur alleine war. Ich sah, wie rechts und links in den Gärten...
Habe gestern schon einen Award von Ika erhalten und heute nochmals einen von Petra. Ist ja schon eine prima Sache. Man freut sich echt, wenn man so von anderen bedacht wird. Dabei ist dieser Blog von mir im letzten Winter nur mal so als Experiment gestartet....
Was gibt es Schöneres als nach getaner Arbeit nach Hause zu fahren, in die Laufsachen zu schlüpfen und eine schöne Runde zu laufen? Was habe ich eigentlich gemacht, als ich noch nicht jeden Tag gelaufen bin? Ich weiß es nicht! Dieses alltägliche Ritual...
In dieser kalten Jahreszeit, wo ich mich vor allem mit den schlechten Bodenverhältnissen nicht wirklich anfreunden kann, hilft es manchmal, sich warme Gedanken zu machen. Ich habe am Wochenende endlich mal wieder ein Bild gemalt: Vor allem die warmen...
Nach meinem gestrigen Lauf, fühlte sich der heutige deutlich müder an. War ja gestern auch mein längster seit Neubeginn. Sollte heute einfach nur ein ruhiger Lauf werden: 5,83 km in 46,03 Min 141 Durchschnitts- und 151 Maximalpuls. An so einem Tag wie...
Im Büro ist gerade nicht viel los. Ist eben Urlaubszeit. Es ist nicht so viel zu tun. In der Mittagspause schnell noch was essen, dann wieder zurück und warten, dass endlich Schluss ist. Mich befällt eine bleierne Müdigkeit. Nun ist es soweit, endlich...
Nun ist er endlich da, der langersehnte erste warme Frühlingstag. Heute früh deutete sich schon an, was der Wetterdienst schon seit Tagen angekündigt hatte. Es war zwar mit 5 Grad noch kühl, aber nicht mehr eisig. Die Luft war klar, am Horizont begann...
Es ist Montag morgen 4:30 Uhr, Mein Wecker klingelt pünktlich wie immer an einem Montag morgen. Ich stehe auf, gehe ins Bad, bereite mir anschließend mein Frühstück und genieße es in aller Ruhe. Ein Montag morgen ist in der Regel nicht mein liebster Morgen....
Bis zum vergangenen Wochenende war es meist regnerisch und mit Temperaturen von unter 20 Grad angenehm zu laufen. Am Montag und am Dienstag war dann auf einmal eine große Hitze mit jeweils 33 und 37 Grad da. Das Laufen wurde zur echten Herausforderung...
Die Zeit vergeht sooo schnell. Die Tage, die Woche, wo ist sie nur geblieben? Es wird nun sehr früh dunkel, vor allem, wenn es so stark bewölkt ist, wie in diesen Tagen. Es regnet häufiger, was der Natur vermutlich sehr gut tut. Meinen beiden Vögeln bekommt...
Seit zwei Jahren lebten zwei Wellensittiche in meiner Wohnung. Der weibliche Vogel war schneeweiß (Flöckchen), ein wenig schüchtern, konnte gegenüber dem anderen manchmal zickig sein, liebte ihn aber sehr. Der Hahn ist quietsch-gelb (Tweety), fast immer...
Der Winter nimmt kein Ende. Es ist immer noch ziemlich kalt da draußen. Aber ich habe mich auch schon ein wenig dran gewöhnt. Bezüglich der Kleidung habe ich mich mittlerweile ganz gut darauf eingestellt. Vor allem seit ich meinen Kopf nicht nur mit einer...
Nach einem wieder einmal viel zu langen Tag im Büro freue ich mich wie ein kleines Kind auf meinen heutigen Lauf. Ich habe schon alle meine Laufsachen an, mein Garmin ist bereit, da klingelt das Telefon. Eine Frau von der Telekom schwatzt mich voll, erzählt...
Heute ist der dritte Tag hintereinander, wo der Nieselregen fast ohne Pause herunterregnet. Dauernd ist es trist und grau und trübe draußen, kein schöner Anblick. Doch während meines Laufes ist das trübe triste Grau schnell vergessen. Heute war ein guter...
Dieses Gedicht habe in der heutigen Tageszeitung gefunden: Es kann die Ehre dieser Welt Dir keine Ehre geben, Was Dich in Wahrheit hebt und hält, Muss in Dir selber leben. Wenn's Deinem Innersten gebricht An echten Stolzes Stütze, Ob dann die Welt Dir...
