Meine Lauferlebnisse, Ziele und Tagtägliches sollen hier erscheinen. Vielleicht interessiert das ja andere Menschen?
Einen Winter hat es am Niederrhein diesmal nicht gegeben. Dafür gibt es aber eine Winterlaufserie und heute deren 2. Lauf. Bei Sonnenschein und blauem Himmel und 17 - 19 Grad fanden sich wieder sehr viele Läufer am Sportpark Wedau ein, um dort gemeinsam...
Vor einem Jahr habe ich mir vorgenommen, 30.000 km in 10 Jahren zu laufen. Am 28. November 2012 habe ich damit begonnen. Heute habe ich die 3.000 km- Marke geschafft. Ich bin seit dem 28. November 2012 an 320 Tagen gelaufen und habe 3.005,24 km zurückgelegt....
Lange nichts geschrieben hier, viel zu lange. Es gibt also höchste Zeit, das zu ändern. In den letzten Tagen lief es sehr gut bei mir. Petrus war gnädig mit uns Läufern und schickte uns kühle Luft mit Regen. So lief es sich sehr angenehm. Erst gestern...
Gestern als ich am See lief, lagen sie wieder da auf der Wiese in sehr leichter Bekleidung. Manche suchen sich ein ruhiges schattiges Plätzchen, andere liegen in der prallen Sonne und lassen sich von der Sonne bescheinen. Sie liegen da in der Sonne, als...
Als ich noch im Bett lag, hörte ich schon den Regen und auch den Wind, der durch den Schornstein heulte. Bei milden 6 Grad lief ich dann etwas später los. Mit Regenjacke und Käppi gut ausgestattet, war es nur zu Beginn ein wenig fröstelig. Am See ist...
Auf dem Weg zu 30.000 km in 10 Jahren habe ich nun die 2.000 km - Marke geschafft. Am 28. November 2012 startete ich mit meinem Vorhaben. An vier Tagen bin ich seit dem nicht gelaufen. Mein längster Lauf war 13,90 km lang. Der Sommer kommt auf Hochtouren....
Wer das ganze Jahr über läuft, bei jedem Wetter, zu jeder Jahreszeit erlebt es immer wieder. Es gibt wie bei allen Dingen im Leben gute Tage und dann auch wieder weniger gute Tage. Und dazwischen gibt es auch noch alles mögliche, ich meine zwischen gut...
Eine schwül-heiße Woche neigt sich dem Ende entgegen. Eine Woche in der ich mehr schlecht als recht gelaufen bin. An vielen Tagen bin ich gar nicht gelaufen. Ich habe mir erlaubt, auch mal schwach zu sein und dem Drang, nicht laufen zu wollen, nachgegeben....
Nach vielen, vielen Tagen, ja Wochen sogar mit viel Sonnenschein, Wärme, manchmal auch Schwüle ist heute der erste Tag, an dem es mal wieder so richtig regnet. Ich hatte mich schon eine ganze Weile nach so einem Regen gesehnt und heute endlich ist der...
Mein Urlaub ist vorbei. Heute war mein erster Arbeitstag. Im Büro wartete eine Überraschung auf mich. Der Teppich an meinem Arbeitsplatz ist klatschnass, weil die Heizung kaputt ist und tropft. Bis für Abhilfe gesorgt wird, kann es noch ein Weilchen dauern,...
Auf meinem Weg "30.000 km in 10 Jahren" bin ich mit bisher 1.272 gelaufenen Kilometern in fünf Monaten ganz gut dabei. Derzeit ist Frühling. Das ist die Jahreszeit, in der das Laufen besonders viel Freude macht. Es ist nicht mehr so kalt draußen, die...
Am 28. November 2012 habe ich mir vorgenommen, 30.000 km in 10 Jahren zu laufen. Ca. ein halbes Jahr später ist festzustellen, dass ich nun 1.501 km seit dem gelaufen bin, was 5 % der gesamten Distanz ausmacht. An einem Tag bin ich nicht gelaufen, ansonsten...
Der Schnee ist weg, der Frost auch. Endlich mal wieder ein Lauf ohne Mütze, Handschuhe und Schal. Mit 4 - 5 Grad fühlt es sich gleich richtig warm an draußen. Und im Wald da zwitschern so viele Vögel, dass man meinen könnte, dass wir schon wirklich Frühling...
Auf meinem Weg "30.000 km in 10 Jahren zu laufen, habe ich in dieser Woche die 4 . 5 0 0 km - Marke überschritten. Am 28. November 2012 habe ich diesen Weg begonnen. 453 mal bin ich seit dem gelaufen bei jedem Wetter bei Sonnenschein und Hitze, bei Kälte...
Die Tage werden spät erst hell und früh schon wieder dunkel. Und wenn es eigentlich hell sein sollte, sorgen viele graue und dunkle Wolken dafür, dass es doch nicht richtig hell wird draußen. In der City ist was los. Viele Menschen sind unterwegs. Da...
Die ganze Woche stehe ich morgens früh auf, ziehe mich an und begebe mich in die Innenstadt zu meinem Arbeitsplatz. Mein Tag wird begleitet von jede Menge Geräusche, wie der Lärm von Autos, Telefonen, Baustellenmaschinen, Radios, Hubschraubern und vielen...
Die Vorweihnachtszeit ist auch eine Zeit vieler Leckereien. Mir fällt es schwer, an all den süßen Leckereien einfach so vorbeizugehen. All die leckeren Sachen wie Lebkuchen, Weihnachtsplätzchen, Stollen, Dominosteine, Spitzkuchen .... locken überall und...
Gestern hatte ich meinen 641. Streak-Lauf hintereinander. Ich lief locker und munter meine 7,1 km auf immer noch sehr vereisten Wegen. Heute Nacht ging dann zuerst mein Kreislauf baden, später kamen noch Durchfall, Gliederschmerzen, frieren, sobald ich...
Jetzt hat er mich doch erwischt der Winterblues. Dieser macht sich vor allem durch Müdigkeit und Abneigung zu jeder Form von Aktivität bemerkbar. Am liebsten sitze ich mit meiner Wolldecke auf meiner Couch. Einzig was mich jeden Tag doch immer wieder...
Ein etwas längerer Lauf stand heute auf meinem Programm. Es regnete heute früh in Strömen ohne Unterbrechung. Temperaturen um 3 Grad noch dazu wirkten auf den ersten Blick nicht sehr einladend. Doch die ersten Schritte aus dem Haus fühlten sich gut an....
Es gibt viele Arten, wie man sein Laufen gestalten kann. Man kann täglich laufen oder macht auch mal zwischendurch den einen oder anderen Tag Pause. Man kann schnell laufen, langsam, weit oder weniger weit, einfach drauflos oder auch nach Plan. Alles...
Des Läufers wichtigstes Utensil sind seine Laufschuhe. Hat man das richtige Exemplar für sich gefunden, in dem man gerne viel läuft und sich wohl fühlt, schenkt man dem nicht wirklich viel Beachtung. Doch irgendwann schleicht sich dann der Zeitpunkt ein,...
In der Nacht von Sonntag auf Montag fiel hier der erste Schnee. Am Morgen war überall eine mindestens 10 cm dicke Schneedecke. Auf den Straßen war gleich das große Chaos. Vom Büro im Hochhaus konnte man überall auf den Straßen und Autobahnen die unendlich...
Die Gesundheit liegt allen Menschen am Herzen. Jeder möchte gerne gesund sein. Wir leben in einer hoch technisierten Welt, werden körperlich häufig viel zu wenig gefordert. Der Fortschritt der Technik macht auch vor dem Gesundheitssystem nicht halt. Die...
Eine weitere Woche mit hochsommerlichen Temperaturen neigt sich dem Ende entgegen. Zu Beginn der Woche legte der Hochsommer eine kleine Pause ein. So war ich Montag, Dienstag und Mittwoch läuferisch recht entspannt unterwegs und hatte meine Freude daran....
