Meine Lauferlebnisse, Ziele und Tagtägliches sollen hier erscheinen. Vielleicht interessiert das ja andere Menschen?
Alle warten sehnsüchtig auf den Frühling. Doch nun hat es erneut geschneit und wir müssen wohl noch etwas länger warten. Heute Nacht hat es geschneit und nun ist wieder alles weiß. Gut, dass heute Sonntag ist. So kann man alles gemütlicher angehen lassen....
Die letzten drei Tage war es hier richtig warm. Tagsüber kletterte das Thermometer weiter über die 20 Grad-Marke und es war ziemlich schwül dabei. Auch in der Nacht war es noch immer 18 Grad warm. Mir fiel das Laufen in dieser Zeit nicht so leicht. Heute...
Taufrisch ist der Morgen. Es sieht so aus, als würde es ein wunderbarer Frühlingstag werden. Früh mache ich mit Kamera bewaffnet auf den Weg zum Töppersee. Die ganze Woche über habe ich gesehen, wie alles so richtig schön grün wird und teilweise auch...
Anläßlich seines 50. Geburtstages hatte Frank zu einem Lauf im Eissendorfer Gelände (Hamburg) geladen. Schon vor vielen Monaten hatte ich hierfür meine Zusage gegeben, die ich auch einhalten wollte. Ich begab mich letzte Woche Freitag endlich auf die...
Es ist Wochenende. Der Sommer zeigt sich von seiner aller schönsten Seite. Der Himmel ist blau, die Sonne steht schon früh ganz hoch. Es ist nicht heiß oder schwül. Doch es ist auch noch früh am Tage. Schon möglich, dass es noch ein heißer Tag heute wird....
Das Leben geht weiter auch nach so einer krassen Brandkatastrophe mit Giftgasalarm. Man steht morgens auf wie immer, fährt ins Büro wie immer. Nur wenn man dann da ist, sieht man immer wieder hinaus aus dem Fenster vom Hochhaus zu dem Ort, wo vor zwei...
Der Anstrengung vom Nürburgringlauf am vergangenen Wochenende verläßt nun allmählich den Körper. Trotz heftigsten Muskelkater habe ich jeden Tag meine Runde gedreht. Es war jedesmal eine Wohltat. Eine Wohltat endlich wieder auf gewohnten ebenen Geläuf...
Ich liebe es, morgens aufzuwachen, in Ruhe zu frühstücken, die übliche Gymnastik zu machen und dann meinen Lauf zu beginnen. Heute war kein langer Lauf angesagt, es ist das 12. Wochenende seit ich täglich laufe und auch wenn ich mich nicht so fühle, ein...
Es ist Wochenende. Ich stehe heute nicht ganz so früh auf, aber auch nicht wirklich spät. Ich mache mich gleich nach dem Frühstück zum Laufen bereit, ziehe meine mir liebsten Laufsachen an, packe noch ein paar Sachen in eine Tasche und laufe nicht los,...
Vier Wochen Urlaub sind rum, vier Wochen, in denen viel passiert ist. Meinen Wohnungswechsel habe ich erfolgreich vollzogen. Alle Kartons sind ausgepackt. In der letzten fand ich schließlich auch meine Kamera wieder. Daher kann ich heute endlich mal wieder...
Leise rieselt der Schnee still und starr ruht der See Weihnachtlich glänzet der Wald, Freuet Euch, Christkind kommt bald. Selten hat dieses alte Lied so gut in die Jahreszeit gepaßt wie diesmal. Das Laufen und Sehen und Fühlen und Genießen ein absoluter...
Es ist wieder ziemlich warm geworden da draußen und schwül auch. Nachts kühlt es sich kaum unter 20 Grad ab. Dennoch geht es mir gut. Ich schlafe nachts ganz gut und tagsüber macht die Hitze auch nicht das mit mir, was sie sonst so viele Jahre gemacht....
Bin heute die erste Runde um den See nach dem kleinen Debakel von Montag gelaufen. Es lief ganz gut. Muss aber wohl immer noch vorsichtig sein, damit die Verletzung nicht aufbricht. Aber das wird sich sicher bald wieder geben. Die aktive Regeneration...
Wenn man verreist, braucht der Kopf für das tatsächliche Ankommen länger als der Rest vom Körper. So ist es auch mir ergangen. Als ich schon längst wieder Zuhause war, gingen mir noch viele Dinge von meiner Berlin-Reise durch den Kopf. Mittlerweile ist...
Erst hatte ich lediglich ein Ticket für das Musical "Hinterm Horizont" in Berlin gebucht. Man hat ja immer die Hoffnung, dass so eine Reise eine ganz besondere werden wird. Doch wie besonders diese Reise werden sollte, stellte sich erst später so nach...
In der Schule bekam man früher so manches beigebracht. Alles wurde mit Noten beurteilt. Man bekam schnell mitgeteilt, was man kann oder auch nicht kann. Beispielsweise wurde mir sehr früh beigebracht, dass ich nicht malen kann. Den größten Teil meines...
Ein neuerlicher Arztbesuch, diesmal bei einem anderen Orthopäden ergab, dass meine Fußbeschwerden aufgrund einer Entzündung der Fußsohle resultieren. Erst einmal gibt es Tabletten gegen die Entzündung und nächste Woche wird noch mal mit Ultraschall nachgesehen....
Heute Nacht hat es geschneit. Der Schnee liegt 10 - 15 cm hoch. Draußen sieht es anders aus, die Geräusche sind anders, die Gerüche und auch das Laufen ist so anders als sonst. Der Schnee ist nicht gefroren, ist pulvrig. Man stapft tief mit den Füßen...
Nu ist schon wieder vorbei mit Sonne und Sommer. Es regnet schon seit heute Nacht wieder. In der Nacht hat es sehr kräftig geregnet. Die Luft war heute morgen zum Schneiden dick und schwer. Als ich im Büro ankam, waren zu allem Überfluss auch noch alle...
Solange laufe ich nun schon täglich. Das ist schon ein bisschen mehr als ein Jahr. Jeden Tag einmal die Laufsachen anziehen, die Laufschuhe schnüren, den Garmin ans Handgelenk, die Treppe herunter, die Türe hinaus, die Straße überqueren und dann geht's...
Seit einigen Wochen laufe ich nicht mehr einfach nur drauf los. Ich laufe nach einem auf meine Wünsche und Fähigkeiten abgestimmten Trainingsplan. Wie schon so oft in meinem Leben stand ich wieder einmal vor einer verlockenden Herausforderung. Wie würde...
Mein Urlaub ist nun zu Ende. Am Montag wird mich der Alltag zwangsläufig wieder einholen. Doch noch ist es nicht so weit. Heute stand noch einmal ein mittellanger Lauf an. Er sollte mich zum Schwafheimer See führen. Bei angenehmen sonnigen 16 Grad endlich...
Der Alltag hat mich wieder. Stehe wieder früh morgens auf, um zur Arbeit zu gehen. Der Arbeitsbeginn war jedoch nicht so schlimm wie ich mir vorher vorstellte. Hatte mir überlegt, meine Arbeitszeit von 39 Std.-Woche auf 35 Std. evtl. zu kürzen. Habe es...
Heute ist mein letzter Urlaubstag. Vor drei Wochen war noch heißer Sommer, was habe ich geschwitzt und manchmal auch deswegen gejammert. Nun kehrt der Herbst ein. Es ist kühler, nicht mehr so schwül, das Laub färbt sich ganz langsam gelblich, um dann...
Winter ade, scheiden tut diesmal gar nicht weh. Es gibt höchste Zeit, dass Frühling einkehrt und damit etwas wärmere Temperaturen, Sonnenschein, ein sprießende Natur, hellere Tage, gute Laune... Heute Morgen allerdings schneite es schon wieder ganz leicht....
