Meine Lauferlebnisse, Ziele und Tagtägliches sollen hier erscheinen. Vielleicht interessiert das ja andere Menschen?
Es ist ganz schön warm da draußen. Bin trotzdem gestern und heute gleich nach Feierabend gelaufen. Gestern erst meine normale Runde mit anschließender 4 maligen Erklimmung meines kleinen Hügels. Am Ende waren es 6 km in 46,09 min. Heute nur die normale...
Post lesenHeute stand er endlich wieder an. Schon früh am morgen war ich wieder unterwegs. Habe mich getraut und bin vom See weg hoch in die Rumelner Felder. Habe die Runde vom letzten Mal ein wenig ausgedehnt. Es war wunderbar. Sehr viele Bäume blühen, alles wird...
Post lesenHabe soeben den 7. Tag und somit die erste Woche meines Täglichlaufens hinter mich gebracht. Ich fühle mich absolut gut. Ich hätte heute noch mehr laufen können, als die vorgenommenen 4 km. Doch ich will mich zunächst einmal an dieses Wochenpensum halten,...
Post lesenHeute bin ich den 5. Tag hintereinander gelaufen. Bis jetzt ist es alles kein Problem. Gestern habe ich mich aufgrund des langen Laufes am Sonntag müde gefühlt. Auch heute fühlte es sich zu Beginn etwas schwer fällig an. Doch das hat sich dann während...
Post lesenNach dem der gestrige Lauf zwar noch immer ein wenig schwer fiel aber immerhin schon besser als tags zuvor, wollte ich heute einen etwas längeren Lauf wagen. Wie lang er werden würde, wusste ich zunächst nicht, ich wollte mich nach meinem Gefühl während...
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Am 19.03.2009 flog ich schon recht früh mit dem Flieger von Düsseldorf nach Madeira und war um ca. 12.00 Uhr im Hotel. So hatte ich noch genügend Zeit, um meine Sachen auszupacken und mich mit dem Hotel vertraut zu machen. Ich hatte eine sehr großes Doppelzimmer...
Post lesenNachdem ich gestern nachmittag mit dem Flieger von Funchal (Madeira) aus in Düsseldorf gelandet bin, habe ich heute meinen erstern kleinen Lauf am See gemacht. Die Beine waren noch recht schwer und müde. Ich brauchte meine Zeit, um in die Gänge zu kommen....
Post lesenHeute hat sich der Innere Schweinehund schon sehr früh bei mir vorgestellt, schon heute morgen. Ich war müde, die Beine fühlten sich etwas schwer an. Doch am Ende wollte ich wissen, wie es ist, wenn ich mich trotzdem überwinde, wenigstens eine kleine...
Post lesenBei wie gestern bewölkten 9 Grad müde 6,16 km in 48,50 Min gelaufen. Am See waren noch nicht so viele Menschen. Es war aber auch noch sehr früh. In den letzten ca. 4 Wochen habe ich 153,42 km zurückgelegt. Das entspricht in etwa dem Pensum, was ich früher...
Post lesenBei vor allem endlich mal wieder trockenen 9 Grad, zwar bewölkt, aber immerhin trocken, war es eine Wohltat, zu laufen. Habe meinen See heute nach ca. 3 km verlassen und bin in die Felder von Rumeln rein. Da war es mit weiteren ca. 4 km erst mal eine...
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