...so stand es heute in der Tageszeitung. Nur jeder siebe Deutsche lebt gesund. Zu diesem Ergebnis kommen die DKV und die Deutsche Sporthochschule Köln. Rund 40 Prozent der Menschen bewegen sich zu wenig und etwa jeder Zweite ernährt sich nicht ausgewogen. Die WHO empfiehlt 30 Minuten moderate Bewegung an fünf Tagen der Woche -doch 40 Prozent der Deutschen erreichen diese Mindestanforderung nicht. .... Dazu kommen noch ein ungesundes Maß von Alkoholkonsum und das Rauchen von Zigaretten.
In diese Statistik passe ich ja nun mal gar nicht rein. Da falle ich sowas von aus den Rahmen. Meine Form der moderaten Bewegung ist höher und auch nicht nur an fünf Tagen sondern an sieben pro Woche, ich trinke äußerst selten mal einen Schluck Alkohol und Zigaretten sind sowieso bei mir tabu. Ich laufe jeden Tag egal ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter, ob die Sonne scheint, es regnet, stürmt oder schneit. Ok. in der finstersten Nacht bin ich noch nicht gelaufen.
Für viele würde moderate Bewegung schon bedeuten, nicht jeden Weg mit dem Auto zurückzulegen, mal den Aufzug links liegen zu lassen und die Treppen zu benutzen oder einfach mal eine kleine Runde um den Block spazieren zu gehen. Es gibt viele viel zu belaibte Menschen, leider auch viele junge unter uns. Wie gehen sie mit ihrem kostbaren Leben um? Wie es wohl in ihrem Seelenleben aussehen mag?
Jeder, der sich sportlich betätigt, weiß, wie wichtig dies vor allem auch für die Seele ist. Nimm einem Sportler seinen Sport, einem Läufer sein Laufen, einem Täglichläufer sein tägliches Laufen und er fühlt sich vermutlich alles andere als wohl in seiner Haut. Ein Leben ohne das verstärkte Einatmen der frischen Luft, das Riechen, Sehen und Fühlen der Natur, ein Stück Leben, auf was ich äußerst ungern verzichten möchte und schon gar nicht freiwillig. Hat man den Weg zum täglichen Laufen einmal gefunden und lieben gelernt, ist es ein Gewinn an Lebensqualität.