Möchte an dieser Stelle an ein Frohes Weihnachtsfest wünschen.
Liebe Grüße
Nela

Wurde heute nacht im Schlaf gestört. Gegen 1.45 Uhr wurde ich von der Türschelle geweckt. Ich blieb zunächst liegen. Es schellte erneut. Will da um diese Uhrzeit tatsächlich einer was von mir? Ich stand auf und ging ans Fenster, doch es war nichts zu sehen. Es schellte schon wieder. Ich ging kurz zum WC, da schellte es erneut. Ich drückte schließlich den Türdrücker, machte Licht und sah hinunter. Es war der Nachbar von nebenan. Als er fast unsere Etage erreicht hatte, stellte ich fest, dass er total besoffen war. Ob er alle Türschellen unten gedrückt hatte oder nur meine weiß ich nicht. Ich war jedenfalls wach, hatte mir Sorgen gemacht, dass vielleicht was Schlimmes passiert sein könnte und musste nun in dieses dämlich besoffene Gesicht sehen. Kein Wort der Entschuldigung, bis jetzt nicht. So ein Blödmann!!! Es dauerte einige Stunden bis ich wieder meinen Schlaf fand.
Heute morgen stellte ich fest, es hatte nicht aufgehört zu regnen. Nach dem Frühstück und meiner all morgendlichen Gymnastik zog ich meine Laufsachen an und machte mich auf den Weg zum See. Es waren nur wenige Menschen unterwegs, weniger als gestern. Die Dunkelheit, das Wetter, alles war ja auch nicht gerade einladend. Die erste Runde war o.k., die zweite etwas beschwerlich, ich merkte den gestrigen Lauf immer mehr. Am Ende hatte ich eine ca. 9 km - Runde geschafft, allerdings mit mehr Mühe als gestern.
Morgen und übermorgen muss ich noch mal ins Büro, einkaufen usw., es wird keine Zeit bleiben zum Laufen. Aber am Mittwoch will ich wieder früh raus. Bis dahin sind die Beine wieder voll fit und vielleicht ist Petrus dann auch etwas gnädiger!

Freue mich sehr, nun zu dieser Communitie zu gehören. Laufe alleine und es ist schön, hier einen Platz zu finden, wo man sich austauschen kann.
Morgen ist nun wieder Wochenende, wo ich an beiden Tagen laufen werde. Allerdings spielt Petrus diesmal nicht so gut mit. Es ist wärmer geworden, dafür regnet es aber permanent. Hoffe, es wird noch ein wenig trockener. Aber egal, ich werde trotzdem laufen.
Liebe Grüße

Hallo,
ich bin neu hier, ist mein erster Blog. Mal sehen was daraus so wird. Ich (46, w) bin früher viel gelaufen, das war in den 90er Jahren. Habe an 7 Marathons erfolgreich teilgenommen und zwar in Duisburg (2x), Steinfurt (2x), Berlin, Köln und New York. Es war eine tolle Zeit, wir hatten einen schönen Lauftreff. 1997 dann nach meinem letzten Marathonlauf in Köln kam ich nicht wieder auf die Beine. Keine 10km-Runde, keine 5km-Runde mehr ohne Gehpausen war möglich. Bin dann im Frühjahr 1998 zum Arzt und da wurde Bluthochdruck diagnostiziert. Hat in meiner bescheidenen aber eisernen Lauf-Karriere einen Knacks gegeben. War eh nie die Schnellste und war nun noch viel langsamer und nicht stark belastbar. Ich quälte mich noch ein paar Jahre, bis ich es 2002 schließlich ganz sein ließ. Es machte einfach keinen Spaß mehr.
In der Zwischenzeit hatte ich mir einen Schrebergarten zugelegt, in dem ich viel Zeit verbrachte. Irgendwann war jedoch mein Entdeckungsdrang, wie wächst das Alles usw. gestillt. Im vergangenen Sommer habe ich den Garten dann abgegeben. Ich ging viel spazieren und als ich die vielen Jogger sah, da juckte es gehörig in meinen Beinen. Am 15. August habe ich dann meine alten Laufsachen, die ich noch finden konnte, rausgekramt und bin an meine alte Wirkungsstätte zurück. Ich habe meine ersten Laufschritte wieder gewagt. Anfangs immer abwechseln 100 Schritte gehen und 100 Schritte joggen. Es ging, war wohl anstrengend und hatte anschließend Muskelkater, aber es ging. Aus den 100 Schritten joggen sind durch permanente Steigerung von jeweils 10 Schritten mehr pro Lauf bis heute 680 geworden, allerdings immer noch mit Gehpausen und zwar ganz bewußt. Ich laufe nach wie vor nicht schnell, brauche für 10 km ca. 75 Minuten. Aber es macht mir Spaß und die Gier nach mehr ist noch lange nicht gestillt. Habe den Gedanken, noch einmal diesen tollen Marathon in Berlin zu laufen, nie wirklich begraben. Ein Zeitlimit habe ich mir nicht vorgenommen. Ich will mir Zeit nehmen. Ich habe nach wie vor hohen Blutdruck und muss Medikamente dafür nehmen. Außerdem mit meiner Mitralklappen-Insuffizienz ein weiteres gesundheitliches Handicap. Doch ich glaube, über reines Ausdauertraining wird es vielleicht in zwei bis drei Jahren möglich sein.
Will hier über meine Lauferlebnisse, Fortschritte usw. berichten. Mal sehen, wen das so interessiert?