Hallo

Hallo,
ich bin neu hier, ist mein erster Blog. Mal sehen was daraus so wird. Ich (46, w) bin früher viel gelaufen, das war in den 90er Jahren. Habe an 7 Marathons erfolgreich teilgenommen und zwar in Duisburg (2x), Steinfurt (2x), Berlin, Köln und New York. Es war eine tolle Zeit, wir hatten einen schönen Lauftreff. 1997 dann nach meinem letzten Marathonlauf in Köln kam ich nicht wieder auf die Beine. Keine 10km-Runde, keine 5km-Runde mehr ohne Gehpausen war möglich. Bin dann im Frühjahr 1998 zum Arzt und da wurde Bluthochdruck diagnostiziert. Hat in meiner bescheidenen aber eisernen Lauf-Karriere einen Knacks gegeben. War eh nie die Schnellste und war nun noch viel langsamer und nicht stark belastbar. Ich quälte mich noch ein paar Jahre, bis ich es 2002 schließlich ganz sein ließ. Es machte einfach keinen Spaß mehr.
In der Zwischenzeit hatte ich mir einen Schrebergarten zugelegt, in dem ich viel Zeit verbrachte. Irgendwann war jedoch mein Entdeckungsdrang, wie wächst das Alles usw. gestillt. Im vergangenen Sommer habe ich den Garten dann abgegeben. Ich ging viel spazieren und als ich die vielen Jogger sah, da juckte es gehörig in meinen Beinen. Am 15. August habe ich dann meine alten Laufsachen, die ich noch finden konnte, rausgekramt und bin an meine alte Wirkungsstätte zurück. Ich habe meine ersten Laufschritte wieder gewagt. Anfangs immer abwechseln 100 Schritte gehen und 100 Schritte joggen. Es ging, war wohl anstrengend und hatte anschließend Muskelkater, aber es ging. Aus den 100 Schritten joggen sind durch permanente Steigerung von jeweils 10 Schritten mehr pro Lauf bis heute 680 geworden, allerdings immer noch mit Gehpausen und zwar ganz bewußt. Ich laufe nach wie vor nicht schnell, brauche für 10 km ca. 75 Minuten. Aber es macht mir Spaß und die Gier nach mehr ist noch lange nicht gestillt. Habe den Gedanken, noch einmal diesen tollen Marathon in Berlin zu laufen, nie wirklich begraben. Ein Zeitlimit habe ich mir nicht vorgenommen. Ich will mir Zeit nehmen. Ich habe nach wie vor hohen Blutdruck und muss Medikamente dafür nehmen. Außerdem mit meiner Mitralklappen-Insuffizienz ein weiteres gesundheitliches Handicap. Doch ich glaube, über reines Ausdauertraining wird es vielleicht in zwei bis drei Jahren möglich sein.
Will hier über meine Lauferlebnisse, Fortschritte usw. berichten. Mal sehen, wen das so interessiert?