Meine Lauferlebnisse, Ziele und Tagtägliches sollen hier erscheinen. Vielleicht interessiert das ja andere Menschen?
Habe es heute geschafft, doch noch zu laufen. Ich saß zunächst im Büro und sah den blauen Himmel über Duisburg und wie die Sonne schien. Ich blickte rüber zum Kaiserberg, der beinahe schön aussah. Die Temperaturen waren nicht mehr ganz so eisig wie noch...
Post lesenBin aufgrund der widrigen Wetterverhältnisse wieder nicht gelaufen. Auch wenn es vielleicht Leute geben könnte, die mich jetzt für ein Weichei halten. Mir ist es zu kalt und zu glatt da draußen. Es reicht mir, schon früh morgens in der Kälte raus zu müssen...
Post lesenAufgrund vor allem der eisigen Kälte aber auch des schwierigen zum Teil tückisch glatten Untergrundes bin ich nicht gelaufen. Gestern in der Mittagspause waren es nur -6 Grad draußen, im Laufe des Nachmittag und Abend wurde es kälter. Ein Kollege ist...
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Wenn ich nicht gerade laufe, male ich gerne Bilder, Acryl auf Keilrahmen wie z. B. so: Es ist 40 x 50 cm groß.
Post lesenEs ist immer noch sehr kalt, heute morgen waren es -6 Grad, gerade eben beim Lauf auch noch -1 Grad. Habe mich entsprechend warm angezogen und nicht mehr so gefroren. Doch eine ganz andere Tücke wartete auf mich: Dort wo auch ab und zu mal Autos lang...
Post lesenErst einmal möchte ich allen einen Frohes und vor allem gesundes Neues Jahr wünschen. Habe soeben meinen ersten Lauf in 2009 vollendet. Bei -2 Grad ist es immer noch ganz schön kalt und es kostet mich Überwindung, mich überhaupt aufzuraffen. Das habe...
Post lesenIch hatte soeben meinen letzten Lauf in 2008. Es war bei -5 Grad lausigkalt, der See war zugefroren. Die Sonne kam bleiern und schwer nur hoch, doch da, wo die Strahlen durchkamen, taten sie einfach nur gut. Mein Lauf war heute nicht so locker wie sonst,...
Post lesenBei -4 Grad aber Sonnenschein und trocken, war es zwar ganz schön frostig, aber man konnte gut laufen. Bin ca. 10 km (4 x 730) gelaufen in etwa 75 Min. Aber anschließend die heiße Dusche war zum Aufwärmen ziemlich nötig.
Post lesenWollte mal fragen, wie bei Euch die Körperpflege nach dem Laufen aussieht. Bei mir als erstes kommt als erstes das Dehnen der Beine, danach die Dusche und dann auf die Couch und Beine hoch. Was macht Ihr? Benutzt Ihr manchmal Salben, Gels oder sonstige...
Post lesenHatte heute morgen einen tollen Lauf. Das Wetter war schön, weit und breit keine Wolke in Sicht und die Sonne es gibt sie nicht nur,sie schien unaufhörlich, das tat gut. Die Temperatur lag bei ca -1 Grad deutlich kühler als zuletzt. Bin 5 x 720 = ca 12...
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