Körperpflege nach dem Laufen?

27.12.2008 …

Durch nela

Wollte mal fragen, wie bei Euch die Körperpflege nach dem Laufen aussieht.
Bei mir als erstes kommt als erstes das Dehnen der Beine, danach die Dusche und dann auf die Couch und Beine hoch.
Was macht Ihr? Benutzt Ihr manchmal Salben, Gels oder sonstige Dinge, um die müde Muskulatur zu pflegen? Gibt es gar noch weitere regelmäßige Pflegerituale nach der jeweiligen Sporteinheit oder gar täglich oder auch lediglich nach einer besonderen Anstrengung?
Würde gerne mehr darüber erfahren.
Gruß
nela

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Petra

12/27/2008 16:05

Hi Nela,<br /> ich habe da keine "Supergels" o.ä. <br /> Nach dem Laufen und Dehnen dusche ich, dann eine Bodylotion und eine Gesichtscreme - und das wars auch schon... Nix besonderes, völlig normal... Vielleicht mal nach einem Marathon ein Einreibmittel, daß die müden Muskeln pflegt... Meist liegt so ein Pröbchen in den Läuferbeutel - das reicht dann...<br /> LG<br /> Petra

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