Vor einiger Zeit berichtete ich schon von ihm:

Meine neueste Laufschuh-Errungenschaft wurde Anfang Januar von mir läuferisch eingeweiht.

Es ist ein Adidas energy boost.

Die Sohle ist aus Styropor.

Das macht ihn besonders leicht, ca. 160 g pro Schuh.

Bisher war es mir immer egal, wieviel meine Schuhe wiegen.

Ist es mir eigentlich auch heute noch.

Wichtig ist mir, dass ich mich drin wohl fühle und gut laufen kann.

Noch haben wir keine 100 km gemeinsam hinter uns gebracht.

Zu Beginn war ich gar nicht begeistert von ihnen.

Meine Füße schmerzten früh.

O.k. manchmal dauert es ein wenig, bis man sich an neue Schuhe gewöhnt hat.

Ich lief also trotz anfänglicher Skepsis und schmerzender Füße weiter.

Da war / ist etwas, was diesen Schuh ausmacht.

Immer wenn ich ihn anziehe, immer wenn ich damit loslaufe, läuft es sich ausgesprochen leicht und locker.

Immer wenn ich mit diesen Schuhen laufe, laufe ich mühelos einen Tick schneller als mit all meinen anderen Schuhen.

Immer fühlt es sich sehr leicht an.

Aber immer auch nach einiger Zeit, beschweren sich meine Füße und schmerzen.

Anfangs schon sehr früh.

Dann nach ca drei bis vier Kilometer und heute erst nach fünf bis sechs Kilometer.

Meine Füße schmerzen nicht mehr ganz so arg wie zu Beginn.

Doch ich laufe immer noch leicht und locker und mühelos.

Einen längeren Lauf würde ich derzeit nicht mit ihnen wagen.

Aber auf meiner normalen Runde machen sie sich langsam.

Ich weiß mittlerweile ganz genau, wenn wir zusammen unsere Runde ziehen, wird es ein besonderer Lauf,

ein besonders leichter und lockerer und richtig toller Lauf.

Mein Laufschuh und Ich:

Keine Liebe auf den ersten Blick und doch können wir irgendwie nicht voneinander lassen.

So einen Laufschuh hatte ich noch nie !

Wenn das Wetter schön ist draußen

und die Sonne scheint

und der Himmel blau ist

und angenehme 14 Grad warm ist,

ist es Freude pur, nach getaner Arbeit

endlich eine schöne Runde zu laufen.

Alles grünt und sprießt um mich herum und es ist angenehm warm.

Es sind viele Menschen unterwegs laufend, walkend, radelnd, mit Hund, mit Kind (ern), mit Frau, mit Mann...

Alle wollen sie raus, raus aus dem Haus,

rein in die Natur, jeden Sonnenstrahl genießen.

Manchmal ist meine Laufpiste wie ein Slalomkurs.

Es fällt auf, wie gut gelaunt alle hier sind.

Die Sonne, der blaue Himmel, all das tut wirklich Leib und Seele gut.

Ich treffe Nachbarn, die mit dem Rad unterwegs sind und später auf der Bank sitzen, um die Sonne zu genießen.

Sie waren so freundlich und haben mal die Kamera gehalten.

Ich selber habe auch mehr als nur ein Foto geschossen.

Von Sonne und Schatten, von Grün und von bunten Blumen.

So kann ich heute frühlingshafte Grüße vom Niederrhein schicken.

Eine ganze Zeit lang lief es bei mir recht schwer und zäh.

Mir fehlte die Kraft, ich fühlte mich lustlos.

Ich schleppte mich recht mühsam und schleichend über meine Laufstrecke.

Ich fühlte mich diesem Gefühl ausgeliefert, konnte machen, was ich wollte, kam da irgendwie nicht raus.

Lief ich langsam, fühlte es sich schwer an und sollte es mal etwas schneller gehen, achherrje, ich schreib lieber nix darüber.

Meine Lust aufs Laufen ging immer mehr den Bach runter und die Selbstzweifel an allem, was ich unternahm, wurden größer.

Letzte Woche erst bin ich drei Tage hintereinander nicht gelaufen und am Sonntag lief es dann erneut zäh bei mir.

Gestern lief ich meine Strecke ja, es machte mir auch Spaß ja, aber es war schon wieder mühsam und sehr langsam.

Und heute?

Wie aus dem Nichts, als hätte mir einer über Nacht einen anderen Chip eingebaut, einen Hebel umgelegt oder was auch immer.

Auf einmal läuft es wie von alleine.

Ich spürte es von Beginn an, spürte es bei jedem Schritt.

Es lief auf einmal endlich wieder leicht und locker und mühelos und gut.

Ich spürte, meine Schritte waren einen Tick größer als all die vielen Wochen zuvor.

Ich spürte viel mehr Kraft in mir.

Mein Atem ging nicht mehr so schwer und es fühlte sich endlich wieder gut an.

Die Zeit, die man läuft, die Geschwindigkeit, ist eigentlich nicht so wichtig. Und doch kann man an ihr ablesen, ob es gut oder eben nicht so gut läuft. Meine Strecke war heute ca. 1 km länger als gestern, doch ich war ca. 1 Minute weniger unterwegs. Und es lief wirklich leicht und locker. Es war ein Laufen mit einem Lächeln im Gesicht, statt mit einem Hecheln.

So wenig ich mir erklären kann, warum es in den vergangenen Wochen nicht so recht laufen wollte,

so wenig kann ich mir heute erklären, warum es auf einmal doch wieder richtig gut läuft.

Ob es heute nur eine Eintagsfliege war oder nicht, das weiß ich auch nicht.

Verrückt oder?

Laufen ist jeden Tag anders und das Wetter derzeit auch.

Mal scheint die Sonne und macht das Laufen sehr angenehm.

Schon einen Tag später rennt man durch den Dauerregen und kommt klitsch-nass nach Hause.

Heute war es in der Nacht sehr stürmisch.

Und heute früh zeigte das Thermometer dazu noch 11 Grad an.

Also bloß nicht so warm anziehen.

Es tut gut, endlich mal wieder leicht bekleidet los zu laufen.

Es fühlt sich gleich ein Stück freier an.

Ich lief gemächlichen Schrittes los.

Mein Weg führte mich zum See hinunter und ich lief etwas mehr als die Hälfte herum.

Dann ging es mal wieder hoch zu den Feldern.

Mein Pfefferspray hatte ich wieder bei mir.

Doch ich wählte einen anderen Weg, als den, wo ich meinen speziellen Hunde-"freund" schon häufiger traf.

Ich hatte keine bestimmte Strecke vor zu laufen.

Wollte einfach kreuz und quer durch die Felder laufen, so wie es mir gerade gefiel.

Es gefiel mir sehr gut, wenn mich der Wind kräftig von hinten anschob.

Wenn es dann auch noch leicht bergab ging, hach, es fühlte sich fast wie fliegen an.

Aber es gab dann natürlich auch die Abschnitte, wo der Wind kräftig von vorne kam und manchmal der Weg auch gleichzeitig ein wenig bergan ging.

Es wurde ein ständiges Wechselspiel mit dem Wind, was mir viel Spaß gemacht hat.

So machte das ständige Wechseln der Laufrichtung richtig Spaß.

Mittendrin gesellte sich noch die Sonne dazu und wärmte angenehm.

Ich war heute wirklich passend gekleidet, nicht zu warm, aber auch nicht zu kalt.

Der Niederrhein ist schön, stellte ich mal wieder fest, mit seinen weiten Feldern, mit seinen vielen Kopfweiden und schönen Baumalleen, mit den großen Wiesen mittendrin, wo manchmal auch Pferde zu sehen sind.

Es wird sicher nicht mehr lange dauern, bis dass die Bauern auf den Feldern wieder aktiv werden.

So war ich ca. 2 1/2 Stunden unterwegs und hab eine Distanz von ca. 20 km  gelaufen.

Hat wieder mal viel Spaß gemacht heute.

Schön ist es immer, wenn Wochenende ist.

Ich muss nicht zur Arbeit.

Schön ist es, wenn man auch mal etwas länger schlafen kann.

Heute stand kein langer Lauf schon am frühen Morgen auf dem Programm.

Heute war der Tag für den 1. Lauf der Winterlaufserie in Duisburg, zu dem ich mich schon im September 2013 angemeldet hatte.

Weniger schön war das heutige Wetter. Es regnete den ganzen Tag und es wehte ein kräftiger böiger Wind.

Aber Läufer schreckt sowas nicht wirklich ab.

Ich fuhr zeitig los und wie von mir erwartet, war am Veranstaltungsort ein kleines Verkehrschaos.

Die Parkplatzsuche war etwas mühselig, aber am Ende erfolgreich.

Bei einem Starterfeld von 5.000 Läufern ist schon im Vorfeld viel los.

Ich holte mir schnell meine Startnummer ab und setzte mich anschließend noch für eine Weile in mein Auto.

Es regnete ja die ganze Zeit, was für das Warten bis zum Start nicht so schön ist, aber Läufer nicht wirklich von ihrem Vorhaben abbringt.

Dann machte ich mich bereit zum Laufen, lief gemütlich zum Ort des Geschehens, lief dort noch ein wenig auf und ab.

Wenig schön war dann die Durchsage, dass sich der Start um 10 Minuten nach hinten verschieben würde.

Es regnete ja die ganze Zeit, ich hatte nichts mit zum Überziehen.

Aber ich bin Läuferin und mir macht das dann doch nicht so viel aus.

Irgendwann fiel dann endlich der Startschuss.

Ich stand am Ende der großen Starterschlange, die einige tausend Läufer groß war.

So dauerte es schon wieder einige Minuten, bis dass man wenigstens gehen konnte und noch ein bißchen länger, bis dass ich die Startlinie erreichte und endlich loslaufen konnte.

Mit Käppi und Regenjacke war ich ganz gut für diese Witterung ausgestattet.

Die Strecke führte zum größten Teil über asphaltierte abgesperrte Straßen.

Nach etwa 1 km hatte sich das Läuferfeld so weit auseinandergezogen, dass man ganz gut laufen konnte.

Bei einigen tausend Teilnehmern läuft man aber dennoch mal mehr rechts, dann wieder links auf der Straße oder auch mitten drauf, mal anderen Läufern ausweichend, mal irgendeiner Pfütze.

Es regnete ja die ganze Zeit, aber uns Läufern macht das ja nichts aus.

Ich wollte heute schon recht zügig laufen, aber nicht hetzen und nicht mit allerletzter Kraft hechelnd ins Ziel kommen.

Ich wollte mich wohlfühlen beim Laufen und achtete darauf, nicht zu schnell anzugehen.

Die Strecke war schön flach, keine einzige wirkliche Erhebung habe ich wahr genommen, konnte so schön gleichmäßig laufen, schön zügig, aber eben nicht zu schnell.

Es lief ganz gut, am Ende dann doch etwas mühselig und eben die ganze Zeit mit Regen, der unaufhörlich vom Himmel fiel.

Nach 10 km endete der Lauf im kleinen Leichtathletik-Stadion.

Erstaunt war ich, als ich auf meine Uhr blickte, als ich sie gestoppt hatte.

Ich hatte sie während meines Laufes nicht eines einzigen Blickes gewürdigt und keine Ahnung, wie ich unterwegs war.

Ich hoffte nur, doch wenigstens unter 1:10 geblieben zu sein. Das ist mir mit 1:05:55 h. ziemlich deutlich gelungen und somit war ich sehr zufrieden.

Allerdings war ich mittlerweile nass bis auf die Haut trotz Regenjacke.

So machte ich mich dann zügig auf den Heimweg.

Wieder quälte ich mich durch viel zu volle Straßen.

Alle Läufer wollten schließlich schnell nach Hause.

Schön ist es dann, wenn man endlich nach Hause kommte und die nassen und mittlerweile kalten Sachen ablegen kann.

Schön ist es auch, dann endlich unter einer warmen Dusche zu stehen.

Und noch schöner ist es, wenn man den Abend anschließend mit einem Glas Bier einläuten kann.