Meine Lauferlebnisse, Ziele und Tagtägliches sollen hier erscheinen. Vielleicht interessiert das ja andere Menschen?
So meine Beschwerden sind abgeklungen. Werde mir trotzdem noch zwei Tage Zeit nehmen und es am Wochenende wieder versuchen. Hoffentlich geht alles gut.
Post lesenHatte Sonntag meine Hüfte bei jedem Schritt (Gehen) gespürt. Gestern auch noch, jedoch nicht mehr so doll. Heute fühlt es sich wieder besser an. Jedoch werde ich meine Laufambition noch etwas hinausschieben. Werde vermutlich erst am Wochenende wieder...
Post lesenBin bei 4 - 5 Grad 9,46 km in 1.16 Std. gelaufen mit einem Superdurchschnittspuls von 138 uns Maximalpuls von 148. Damit bin ích hoch zufrieden. Allerdings, hatte gestern vom Lauf am Donnerstag vor allem morgens noch Schmerzen in der linken hinteren Hüfte....
Post lesenBei 8 Grad, etwas Regen, aber nicht unangenehm bin 8,22 km in 1.06 Std. gelaufen und hatte einen Durchschnittspuls von 142 und einen Maximalpuls von 173 pro Minute. Habe gemerkt, dass ich anfangs noch etwas aufgedreht war. Der Puls war zunächst nicht...
Post lesenVon Theodor Fontane stammt der Satz: "Jeder glückliche Augenblick ist eine Gnade und muss zum Danke stimmen."´ Das Laufen ist eine Bereicherung meines Lebens und beschert mir viele Glücksgefühle. Ich laufe dieses Jahr wohl keine Wettkämpfe, sondern für...
Post lesenBei ca 8 Grad trocken, etwas bewölkt und ohne Sonne hatte ich einen runden Lauf heute. Bin 8,26 km in 1.07 Std. und 143 Puls gelaufen. Bin zufrieden vor allem mit dem Puls. Merke, wie es von Lauf zu Lauf etwas besser klappt. Habe mich sehr wohl gefühlt...
Post lesenBin soeben 8,05 km in 1.04 Std. bei einem Puls von 144 gelaufen. Es waren - 2 Grad, bewölkt, es schneite und wehte ein böiger Wind. Hatte etwas müde Beine vom gestrigen Lauf. Als mein Lauf beendet war, kam die Sonne wieder raus. Aber als Läuferin nimmt...
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