Ist nicht mehr so kalt.

Bei ca 8 Grad trocken, etwas bewölkt und ohne Sonne hatte ich einen runden Lauf heute.
Bin 8,26 km in 1.07 Std. und 143 Puls gelaufen. Bin zufrieden vor allem mit dem Puls. Merke, wie es von Lauf zu Lauf etwas besser klappt. Habe mich sehr wohl gefühlt beim Laufen, hätte noch einige km dranhängen können. Doch es wurde dunkel und ich habe diese Woche noch mehr vor.
Gestern das Gespräch beim Arzt war ganz gut. Meine Blutwerte sind o.k. Der Blutdruck trotz Medikamente in der Praxis bei 145 / 95 etwas hoch. Er findet meine Laufaktivitäten sehr gut, meint jedoch, dass mein Puls etwas zu hoch sei. Doch noch langsam kann ich beim besten Willen nicht laufen. O.k., er sagte dann auch noch, dass natürlich das Medikament, welches meine Gefäße erweitert, auch den Puls ein wenig erhöht. Es wird nun noch ein Belastungs-EKG gemacht, wo auch mein Maximalpuls incl. Trainingstipps folgen sollen. Allerdings weiß ich nicht, ob der Arzt Läufer ist oder nicht. Er erkannte jedoch schon mal, dass ein Schnitt von 8 Min pro km sehr langsam ist. Der nächste Termin ist dafür jedoch erst Anfang März. Ich werde solange weiter schön langsam laufen wie bisher und von meinem Programm nicht abweichen. Wer weiß, vielleicht geht der Puls ja von alleine runter.
Solange ich mich nach dem Laufen so zum Bäume ausreißen fühle, wie heute, kann das unmöglich falsch sein. Davon werde ich mich auch garantiert nicht abbringen lassen. Da verlasse ich mich ganz auf mein Körpergefühl.