Kein runder Lauf heute

Bin bei 4 - 5 Grad 9,46 km in 1.16 Std. gelaufen mit einem Superdurchschnittspuls von 138 uns Maximalpuls von 148. Damit bin ích hoch zufrieden.
Allerdings, hatte gestern vom Lauf am Donnerstag vor allem morgens noch Schmerzen in der linken hinteren Hüfte. Keine Ahnung was das ist. Habe diese Beschwerden noch nie zuvor gehabt. Dank ABC-Salbe wurde es im Laufe des Tages besser und heute morgen war ich beschwerdefrei. Also lief ich los, ich hatte schließlich große Lust darauf. Doch ca. zur Hälfte meiner heutigen Strecke meldete sich die Hüfte wieder. Die Beschwerden nahmen im weiteren Verlauf zu, so dass ich den Lauf lieber vorzeitig abgebrochen habe. Hätte ich heute besser noch einen Tag Pause gemacht? Bin die ganze Woche mit dem älteren meiner beiden Laufschuhe unterwegs gewesen. Sind die vielleicht nicht mehr gut genug zum Laufen? Habe sofort beim Gehen keine Probleme mehr gehabt und auch jetzt nach der Dusche nicht. Die ABC-Salbe wirkt aber noch, ist ganz schön warm an der Stelle. Werde morgen nicht wie vorgesehen laufen sondern erst wieder am Dienstag. Dann ist auch das neuer Paar Schuhe dran. Hoffe, dass ich dann wieder beschwerde frei bei.