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Meine Lauferlebnisse, Ziele und Tagtägliches sollen hier erscheinen. Vielleicht interessiert das ja andere Menschen?

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Unendliche Geschichte?

Meine Fußsehne meldet sich doch immer mal wieder und meckert rum. Besonders zu Beginn der Woche war es wieder mehr und heftiger als mir lieb war. Jeder Schritt tat mir weh, sogar schon beim Gehen. Ich habe mir in der Apotheke Traumeel besorgt. Es wirkt ganz toll. Hatte gestern endlich mal wieder einen völlig beschwerdefreien Tag incl. des Laufes.
So kämpfte ich gestern abend, heute nacht und auch heute morgen mit mir, ob ich mein Vorhaben, endlich mal wieder eine etwas längere Runde auch noch auf Asphalt zu laufen, umsetzen sollte. Mein Kopf sagte NEIN. Gerade mal einen Tag beschwerdefrei und dann gleich schon wieder was größeres Laufen. Ziemlich unvernünftig! Doch mein Herz war alles andere als vernünftig. So lange war ich nicht mehr in den Feldern von Rumeln und Schwafheim. Außerdem bin ich es leid, immer nur auf meinen blöden Fuß zu hören. Ich war mir alles andere als sicher, was ich tun sollte.
Heute morgen machte ich mich für den langen Lauf bereit, obwohl ich nicht wußte, ob ich ihn laufen würde. Ich wollte meine Entscheidung unterwegs treffen, wenn ich spürte, wie sich das Laufen anfühlte. Am Ende siegte das unvernünftige Herz. Ich lief eine mittellange Runde auf den asphaltierten Feldwegen.
Als ich nach ca. 4 km dort ankam, fühlte es sich gut an. Mit 14 Grad schon früh am Morgen und sogar Sonnenschein fühlte es sich überhaupt nicht herbstlich an. Ich war mit meinem langärmeligen Shirt viel zu warm angezogen. Der Schweiß floß aus meinem Körper in Strömen. Doch die Ruhe, die Weite dieser Gegend, die Schönheit der Natur, das war es, wonach ich mich schon länger sehnte. Die Felder sind nicht alle kahl. Man sieht viel vom hochgewachsenen Gründünger, der zum Teil sogar gelblich in der Sonne blüht. Ich war in Gedanken und weiß schon gar nicht mehr, woran ich dachte. Ich habe den Lauf jedenfalls genossen. Als ich wieder am See ankam, lief ich noch eine Runde drum herum. Es waren sehr viele Walker in Gruppen unterwegs. Es war für mich der reinste Slalomlauf. Die einen laufen rechts auf dem Wege, die anderen links, die nächsten nehmen gleich die ganze Breite des Weges in Anspruch. Was war ich froh, dass dieser Teil des Weges nur ein kurzer für mich war. Bald war ich an der Hauptstraße und auch schon wieder Zuhause. Konnte 15,14 km in 110,09 min. festhalten.
Meine Ferse hat sich zwischendurch nur ein wenig gemeldet. Sie bekommt nun in den nächsten Tagen wieder kürzere Einheiten zum Erholen. Will lieber während der Woche zurückstecken, als auf meine geliebten längeren Wochenendläufe zu verzichten.
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R
<br /> Hallo Kornelia,<br /> ich wünsche Dir, dass die Salbe den gewünschten Erfolg bringt. Ein gesundes Maß an kurzen und langen Läufen gemischt wird auch hoffentlich helfen. Ich drück Dir die Daumen, dass es gelingt!<br /> <br /> Liebe Grüße<br /> Ramona<br /> <br /> <br />
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N
<br /> Vielen Dank, liebe Ramona!<br /> <br /> <br />
M
<br /> Letztendlich wird das nur die Zeit zeigen, was richtig ist. Ich wünsche Dir alles Gute!<br /> <br /> Langer Lauf? Nein. Lange Läufe fangen ab 25-30 KM an - für mich. Wenn ich die auch kaum noch laufe.<br /> <br /> Einen schönen Sonntag,<br /> <br /> Marcus<br /> <br /> <br />
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N
<br /> Na, dann wünsche ich Dir mal, dass Du bald wieder die Zeit und Muße für einen richtig langen Lauf findest. Ich meine, dass ist eine nicht unwichtige Würze bei täglichen Läufen. Ich möchte sie<br /> jedenfalls nicht missen.<br /> Hatte übrigens heute einen lupenreinen Regenlauf.<br /> <br /> Wünsche Dir ebenfalls einen schönen Sonntag<br /> <br /> Kornelia<br /> <br /> <br />
I
<br /> Hallo Kornelia,<br /> ach, wie kann ich Dich verstehen.<br /> Du solltest zwischendurch auch mal eine Minirunde zur Erholung machen.<br /> Ich hatte in der letzten Zeit so kurze Strecken eingebaut, damit sich der Körper erholen kann und es hat mir recht gut getan.<br /> ;-)<br /> Aber, Du weißt schon, was Dir gut tut!<br /> Liebe Grüße<br /> Erika<br /> <br /> <br />
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N
<br /> Hallo Erika,<br /> Du hast sicher recht. Ich werde diese kommende Woche wirklich ruhiger angehen, als die anderen zuvor. Hatte ich mir zu Beginn meiner Serie auch vorgenommen und dann doch vor lauter Begeisterung<br /> schleifen lassen und irgendwann ganz vergessen. Aber diese Woche soll es mal wieder so sein, weil mein Körper vor allem mein Fuß es wohl dringend nötig hat.<br /> Liebe Grüße<br /> Kornelia<br /> <br /> <br />
M
<br /> Hallo liebe Kornelia,<br /> <br /> das ist nicht schön, daß Dich Deine Sehne immer noch leidvoll nervt. Vielleicht wäre es vernünftig gar nicht oder nur wenig zu laufen – doch was ist schon Vernunft? Manchmal muß man einfach<br /> unvernünftig sein. Eventuell verschwinden die Schmerzen durch eine absolute Pause, ebenso gut können sie vergehen, wenn Du täglich 15 KM läufst. Das weiß man eben nicht. Ergo ist alles, was Du<br /> machst gleichsam richtig wie falsch.<br /> <br /> Deine Entscheidung ist in meinen Augen richtig. Solange die Schmerzen noch erträglich sind, würde ich mich davon nicht unterkriegen lassen. Der heutige Tag war ähnlich wie bei Dir ein Traum<br /> respektive mein Lauf. Es war wie im Frühling, entsprechend lief ich heute 16 KM, schade, daß ich nicht mehr Zeit hatte.<br /> <br /> Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende und daß sich Deine Schmerzen bald endgültig in Luft auflösen werden!<br /> <br /> Alles Gute,<br /> <br /> Marcus<br /> <br /> <br />
Antworten
N
<br /> Hallo Marcus,<br /> ich schwanke ständig zwischen "Vernunft" und "Unvernunft". Ein wirklich wirksames Rezept ist wahrscheinlich schwer. Zu wissen, was richtig oder falsch ist, ist ziemlich schwer. Ich werde nun diese<br /> Woche auf jedenfalls ganz ruhig angehen. Auf Anspannung folgt die Entspannung, wenigstens ein bißchen.<br /> Da hast Du aber einen für Dich langen Lauf gemacht. Sie machen Spaß, oder?<br /> Wünsche Dir ebenfalls ein schönesWochenende!<br /> <br /> Liebe Grüße<br /> Kornelia<br /> <br /> <br />