Samstaglauf

Nachdem es die ganze Woche über wechselhaft war und zwischen regnerisch und sonnig abwechselte, war es heute morgen mal wieder bilderbuch-mäßig schön da draußen. Schon am frühen Morgen so gegen 5.00 Uhr wurde ich vom Vogelkonzert geweckt. Gegen 7.30 Uhr ging dann mein diesmal nicht ganz so langer Lauf los. Es muss nicht immer aufs Ganze gehen. Es war in kurzer Tight und kurzem Shirt am Anfang etwas kühl, nach dem Warmlaufen jedoch überhaupt nicht mehr. Mir kam nach ca. 500 m ein Läufer entgegen, der so was von entspannt und locker und langsam lief, das hat mir gefallen und ich ließ mich davon anstecken. Er grüßte auch völlig entspannt ohne Atemnot sehr freundlich, wirklich vorbildlich. So lief ich wirklich ziemlich langsam und entspannt los. Es ging wie mittlerweile am Wochenende fast schon üblich wieder hoch in die Felder. Ich lief eine kleine Runde um den Reitverein Ziethen herum. Das Rapsfeld blüht nun nicht mehr, nur noch vereinzelt ein paar wenige Blüten sind zu sehen. Dafür wächst das Korn saftig und gut heran. Die Nacht über hatte es geregnet, was den Bauern gefallen dürfte. Die Sonne schien mir erst in den Rücken und auf dem Rückweg dann ins Gesicht. Sie schien so schön, ich war fast schon geblendet. Vermisste nicht nur meine Brille sondern auch mein Luxus Camel-Trink-Bak. Ich bekam Durst, dabei war ich noch gar nicht so lange unterwegs. Naja, ich war ja auch schon fast wieder am See angekommen, wo es diesmal nicht so chaotisch zu ging wie letzte Woche. Es war angenehm ruhig. Nach 11 km und 86,21 min war mein Lauf für heute beendet. Ich spürte den Unterschied, ob ich mit oder ohne Getränk unterwegs bin. Ich hätte die letzten beiden längeren Läufe mit Sicherheit ohne Camelbak nicht so gut überstanden wie es mit Camelbak der Fall war. Der Körper will gepflegt werden und ist entsprechend leistungsfähiger.