Leicht und locker

Leicht und locker wollen wir täglich laufen. Kraftvoll oder fast als würden wir schweben, so leicht und locker. Die Beine laufen von alleine und es bereitet keinerlei Mühe. Der Takt der Beine, des Atems, des Pulses, alles ist in sich stimmig und harmonisch, so wünscht man sich das Laufen.

 Die Gedanken weit ab von allem gehen auf ihre eigene unbestimmte Reise. Es ist egal ob es regnet, stürmt oder die Sonne scheint, ob es kalt ist oder warm. Hauptsache locker und leicht  laufen, das  wollen wir.

Der Blick sucht das Grüne, das Wasser, den Himmel, die Tiere. Die Ohren hören kaum die eigenen Schritte, nehmen fast schon unbewußt das Zwitschern der Vögel und Gackern der Enten und Gänse wahr. Es fühlt sich so komplett anders an als der Rest des Tages, so einfach und so leicht.

Kein Stress, kein Muss, kein Drängen, keine Eile, kein Unwohlsein, nur die pure Leichtigkeit des Augenblickes. Sich die Zeit nehmen für diesen besonderen Moment, Tag für Tag, immer wieder sich die Zeit nehmen, um sich selber etwas Gutes zu tun, bei sich zu sein, die Gedanken zu ordnen, innerlich zur Ruhe zu kommen, die Leichtigkeit des Augenblickes zu genießen, Stress und Sorgen von sich abfallen lassen und sich Kraft holen für das, was danach kommt.

Laufen so wie man sich täglich die Zähne putzt, sich schlafen legt, isst und trinkt. Es ist so natürlich und so einfach und so schön.