Bei regnerischen 6 - 7 Grad wie folgt gelaufen:
8,9 km in 70,39 Min
141 Durchschnitts- und 156 Maximalpuls.
Am Ende wurde ich deutlich müder, spürte den Muskelkater in meinen Beinen. Bin trotzdem zweimal meinen Hügel hoch gelaufen. Habe in den letzten drei Tagen immerhin 29 km geschafft. Doch jetzt kommen zwei Tage Laufpause,die vor allem meine Beine nötig haben. Diesmal könnte der Kreislauf noch weiter machen. Bin aber vor allem verdammt froh, dass ich wieder voll fit bin.
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