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Meine Lauferlebnisse, Ziele und Tagtägliches sollen hier erscheinen. Vielleicht interessiert das ja andere Menschen?

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Was wäre mein Läuferleben ohne meine Wochenendläufe?

Mir würde mittlerweile eine Menge fehlen. Bei diesigen 2 Grad bin ich drei Runden um den See gelaufen. Auf dem See war es sehr diesig, man konnte teilweise kaum das Ufer sehen, an anderen Stellen konnte man Enten usw. hören und sehen. Die sind mittlerweile wieder putzmunter. Aber auch das Zwitschern der Vögel am frühen Morgen ist eine wohltuende Musik in meinen Ohren. Bin recht entspannt und locker gelaufen, nicht so verkrampft wie in der Woche. Hat mal wieder richtig Spaß gemacht. Ein Grund für mich, zur Zeit noch kein Streaker zu werden: Ich fühle mich nach einer Stunde laufen wohler als nach einer halben. Erst die letzten 2 bis 3 km wurden etwas beschwerlicher.
Am Ende stand zahlenmäßig folgendes Ergebnis auf meiner Uhr:
15,48 km in 2.05,27 Std.
139 Durchschnitts- und 149 Maximalpuls.
Wenn ich die Kraft dazu hätte, würde ich gerne jeden Tag so laufen. Doch um das zu können, muss ich noch viel üben und Aufbauarbeit machen.

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N
Hallo Ihr Lieben!<br /> Habe mich sehr über Eure Kommentare gefreut. In der Tat ist es so, dass mich das Thema Streaken sehr beschäftigt. Ich laufe wirklich sehr gerne. Habe vor, nach der Rückkehr meiner Madeira-Reise Anfang April es einfach mal zu probieren. Sehe, dass Petra es auch ganz gut schafft, weiß aber auch, dass Petra schon viel mehr laufen kann als ich. Ich finde auch das, was Markus in der "Laufzeit" geschrieben hat, dass er läuft ohne jede Wettkampfambition, einfach nur aus Freude am Laufen sehr sympathisch. Aufgrund meiner langsamen km-Zeiten könnte daher das Streaken eine ganz andere Herausforderung sein, vielleicht sogar eine für mich gesündere. Habe gedacht, ich probiere es einfach mal, wenn es mir zuviel werden sollte, kann ich ja jederzeit wieder aufhören. Was meint Ihr als erfahrene Läufer und Streaker?<br /> LG<br /> nela
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L
Liebe Nela, ich lese sehr gerne bei Dir. Man liest da auch sehr viel Lauffreude heraus. Setze Dich nicht unter Druck. Petra hat Dich da schon richtig beraten. Täglichläufer wird man nur, wenn man auch wirklich Freude am täglchen Laufen hat. Es ist allerdings nicht leicht, das tägliche Laufen immer prblemlos in den Tagesablauf zu integrieren. Mach Dir keinen Streß. Hab weiterhin Freude an Deinen Läufen. Bleib wie Du bist. Das ist ok. Ich drücke Dir die Daumen, das der Virus Dich nicht erwischt.<br /> Deine Fragen zu meiner Person hab ich in meinem Blog beantwortet.<br /> Liebe Grüße von<br /> Laufmaus Elke
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P
Hallo Nela, <br /> wenn Du irgendwann den Wunsch verspürst täglich zu laufen, dann tu es. Aber pass auf Dich auf und steigere nicht zu schnell die Umfänge. Lass es ruhig angehen und überstürze nichts. Behalte Dir immer die Freude am Laufen. Die kann man auch haben, wenn man nicht täglich läuft. Höre auf Dein Inneres - es wird dir sagen, was Du tun sollst...<br /> Liebe Grüße<br /> Petra
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