Während der Woche wechselten gute Lauftage mit nicht ganz so guten sich ständig ab. Doch am Wochenende war das ganz anders. Als ich mich gestern morgen zum Laufen fertig machte und die Treppe runter ging, war die Lust aufs Laufen nicht ganz so groß. Draußen waren es keine 10 Grad, daran muß ich mich nun erst wieder gewöhnen. Ich hatte ein Shirt mit langem Ärmel an und eine dreiviertel Tight. Als ich los lief atmete ich tief die kühle und feuchte Luft ein. Die Beine fühlten sich so locker und leicht an, ich fand sofort meinen so angenehmen Laufrhythmus, wo alles einfach passt und stimmt. Am See angekommen, war dort nicht viel los. Längst sind die Schönwettermenschen alle weg. Ich kann wieder in aller Ruhe meine Runde dort drehen. Nun gehen bei so einem Lauf meine Gedanken wieder viel einfacher auf Reisen. Ich lief ganz gemächlich und zufrieden dahin. Es war mit 6,4 km eine nicht ganz so weite Runde.
Heute war es immerhin mit ca. 13 Grad nicht ganz so kühl. Ich zog wieder die dreiviertel Tight und diesmal ein kurzes Shirt an. Es war genau richtig. Ich lasse gerne möglichst viel Luft an meinen Körper. Solange das Wetter es irgendwie zulässt, will ich es so halten. Ich wundere mich jedesmal, wie rasch ich trotz der kühlen Luft zu schwitzen beginne. Die eigene Körperenergie kommt schnell auf Touren, egal wie die Temperaturen da draußen sind. Das Grün der Bäume hat noch immer die Oberhand, obwohl schon viel Laub auf den Wegen liegt. Auch Kastanien, Eicheln und Nüsse liegen dort. Manchmal muss man aufpassen, wohin man tritt, damit man nicht ausrutscht oder stolpert. Ich mag die Stille am frühen Morgen, wo einem nicht viele Menschen begegnen, nur andere, die genauso gerne wie ich um diese Uhrzeit joggen oder walken. Hundefreunde habe ich heute auch kaum gesehen.
Hatte heute das zweite Mal ein neues Paar Laufschuhe an. Prompt meldete sich meine rechte Ferse wieder, unter meinem Fuß (Fußsohle).  Scheint so, als wären die neuen Schuhe die Ursache dafür. Ich hoffe, dass sich das legt, wenn die Schuhe erst einmal eingelaufen sind. Wäre doch ärgerlich, wenn ich damit nicht zurecht kommen würde. Doch merkt man so etwas nicht im Laden, wo man sie kauft, sondern erst auf der Laufstrecke. Doch ich will ihnen noch eine Chance geben. Manche Schuhe müssen erst ein wenig eingelaufen werden.
Auch die heutige Runde von 6,6 km  lief ich locker und leicht. Der Herbst ist eine gute Jahreszeit zum Laufen.