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    <title><![CDATA[Läuferin]]></title>
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    <description>Meine Lauferlebnisse, Ziele und Tagtägliches sollen hier erscheinen. Vielleicht interessiert das ja andere Menschen?</description>

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        <title><![CDATA[Läuferin]]></title>
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    <pubDate>Tue, 29 May 2012 19:09:52 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Tue, 29 May 2012 19:09:52 +0200</lastBuildDate>    <generator>De.over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 joggerin.over-blog.de</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[So schnell geht das]]></title>
        <link>http://joggerin.over-blog.de/article-so-schnell-geht-das-105032595.html</link>        <description><![CDATA[	Am Montag noch hatte ich diesen wunderbar schönen Lauf in den frühen Morgenstunden. Es folgte ein Seminar "Gesundheitscoaching für Frauen Ü45" und am nächsten Tag noch ein Lauf, allerdings, mit nicht mehr ganz so lockeren Beinen. In der Nacht darauf hat mich leider ein Kreislaufkollaps danieder[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 12 May 2012 09:24:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f14212e1d011d11d35707a22a4fb7867</guid>
                <category>Außergewöhnliches</category>        <comments>http://joggerin.over-blog.de/article-so-schnell-geht-das-105032595-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Montagmorgen, wenn der Wecker klingelt]]></title>
        <link>http://joggerin.over-blog.de/article-montagmorgen-wenn-der-wecker-klingelt-104721191.html</link>        <description><![CDATA[	Es ist Montag morgen 4:30 Uhr, Mein Wecker klingelt pünktlich wie immer an einem Montag morgen. Ich stehe auf, gehe ins Bad, bereite mir anschließend mein Frühstück und genieße es in aller Ruhe. Ein Montag morgen ist in der Regel nicht mein liebster Morgen. Eine lange oftmals öde Arbeitswoche[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 07 May 2012 06:50:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">98b9b2a4323a3dde61772f78a42c7329</guid>
                <category>Laufend durch die Jahreszeiten</category>        <comments>http://joggerin.over-blog.de/article-montagmorgen-wenn-der-wecker-klingelt-104721191-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Weinstraßenmarathon]]></title>
        <link>http://joggerin.over-blog.de/article-weinstra-enmarathon-103932849.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/46/85/03/sam0427js.jpg" alt="" />
				<br />
	Vor vielen Wochen und Monaten hatte ich mich für den Weinstraßen-Halbmarathon angemeldet. Seinerzeit sah es nach einem mittleren bis großen Streakrunner-Treffen dort aus, bei dem ich unbedingt dabei sein wollte. Mit Streakrunnern was unternehmen, macht immer viel Spaß. Dann war Samstag, 21.[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 23 Apr 2012 19:29:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">61ae0066833c0e3224d024ab0e0ade6e</guid>
                <category>Außergewöhnliches</category>        <comments>http://joggerin.over-blog.de/article-weinstra-enmarathon-103932849-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Laufen und Träumen]]></title>
        <link>http://joggerin.over-blog.de/article-laufen-und-traumen-102647857.html</link>        <description><![CDATA[	In den letzten Tagen war ich gedanklich mit ganz anderen Dingen beschäftigt als mit Laufen. An manchen Tagen fiel es mir ein bißchen schwer, mich überhaupt dazu aufzuraffen. Dennoch lief es überraschenderweise immer ganz gut. Am Freitag war ich auf einem Udo-Konzert in Köln und fand es richtig,[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 01 Apr 2012 13:36:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">1ac99889165d84dbd8221e3ce9b6106b</guid>
                <category>Laufend durch die Jahreszeiten</category>        <comments>http://joggerin.over-blog.de/article-laufen-und-traumen-102647857-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Viel los]]></title>
        <link>http://joggerin.over-blog.de/article-viel-los-102020630.html</link>        <description><![CDATA[	Es ist Mitte März. Die Sonne scheint, wie sie schöner nicht scheinen kann, der Himmel ist blau und die Temperaturen sind recht angenehm. In der Innenstadt war heute viel los. Es ist Streiktag. Die Busse und Bahnen fahren heute nicht. Zudem war in der Duisburger Innenstadt eine Großkundgebung[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 21 Mar 2012 16:31:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">67071af3df29feaf5d8592bfb47240d7</guid>
                <category>Laufend durch die Jahreszeiten</category>        <comments>http://joggerin.over-blog.de/article-viel-los-102020630-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Die Wildgänse sind endlich wieder da]]></title>
        <link>http://joggerin.over-blog.de/article-die-wildganse-sind-endlich-wieder-da-101568370.html</link>        <description><![CDATA[	Endlich ist Frühling. Es ist nicht mehr so kalt. Zum Laufen muss man sich nicht mehr so dick anziehen. Endlich kann man wieder Wade zeigen, mehr Luft an den Körper lassen. Es ist eine Wohltat für Körper und Seele. Früh morgens, wenn ich aus dem Haus gehe, ist das vielstimmige und laute[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 14 Mar 2012 16:32:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">43f86237c0ae216b6a15eedb87813eda</guid>
                <category>Laufend durch die Jahreszeiten</category>        <comments>http://joggerin.over-blog.de/article-die-wildganse-sind-endlich-wieder-da-101568370-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Manchmal muss man auch mal Kürzertreten]]></title>
        <link>http://joggerin.over-blog.de/article-manchmal-muss-man-auch-mal-kurzertreten-100663485.html</link>        <description><![CDATA[	Nachdem es am letzten Wochenende eher mäßig lief bei mir und meine Lauflust schon einige Zeit nicht die war, die sie sein sollte, beschloss ich, mein Pensum zu reduzieren und einige Tage nur kleine Runden zu laufen. So kamen von Sonntag bis Freitag ca. 21 km zusammen, die für mich sehr[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 03 Mar 2012 11:03:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b7b7ffd06f9837f6550b1d0567627b5e</guid>
                <category>Laufend durch die Jahreszeiten</category>        <comments>http://joggerin.over-blog.de/article-manchmal-muss-man-auch-mal-kurzertreten-100663485-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Aus der Welt meiner kleinen Freunde]]></title>
        <link>http://joggerin.over-blog.de/article-aus-der-welt-meiner-kleinen-freunde-100104383.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/46/85/03/IMAG0030.jpg" alt="" />
				<br />
	Frühling ist eingezogen, zumindest in der Tierwelt. Früh am Morgen ist das bezaubernde Konzert der unzähligen Vögel nicht mehr zu überhören. Ein wunderbares Geräusch, wie ich finde. Nur mein kleiner Tweety erlebt es nun leider nicht mehr. Er ist am vergangenen Montag in das Reich der ewigen[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 25 Feb 2012 14:50:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">3588ca4aa625a945f36ae8b65393eff9</guid>
                <category>Meine kleinen Freunde</category>        <comments>http://joggerin.over-blog.de/article-aus-der-welt-meiner-kleinen-freunde-100104383-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Erste Frühlingsboten]]></title>
        <link>http://joggerin.over-blog.de/article-erste-fruhlingsboten-99586792.html</link>        <description><![CDATA[	Kaum ist die Kälte weg, zeigen sich die ersten Frühlingsboten. Bei regnerischen 6 Grad lief ich heute früh los. Mit den ersten Schritten aus dem Haus empfing mich ein wohltuendes Vogelkonzert. Durch die Grünanlage und dann durch den Park tönten unzählige Vogelstimmen durch den frühen Morgen.[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 18 Feb 2012 10:43:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">14c996a24b95e4f7d8e3c65b2877181a</guid>
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        <title><![CDATA[Nach der Kälte]]></title>
        <link>http://joggerin.over-blog.de/article-nach-der-kalte-99324788.html</link>        <description><![CDATA[	Nun ist die Kälte vorbei. Seit gestern ist das Thermometer wieder dauerhaft im Plusbereich. Heute bin ich sogar bei 6 Grad gelaufen. Das fühlte sich richtig ungewohnt an. Die Abwahl des Oberbürgermeisters Sauerland in Duisburg war am Sonntag erfolgreich. Die Medien haben darüber auf allen[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 14 Feb 2012 16:55:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">dfdda49fd8ef167530fefa88bb2aedcd</guid>
                <category>Laufend durch die Jahreszeiten</category>        <comments>http://joggerin.over-blog.de/article-nach-der-kalte-99324788-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
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