Nun hat auch der November sein Ende gefunden. Ein äußerst milder und sonniger Herbstmonat hat heute seinen letzten Tag. Sooo viele schöne Sonnentage hat er uns beschert. 

Läuferisch war es gut bei mir. Meist lief es leicht und locker und richtig schön rund. Ich fühle mich in der Form meines Lebens. Es ist schön, jeden Tag die tief liegende Sonne im Gesicht zu haben, wenn man dann nach vorne sieht, kaum was erkennen zu können. Es fühlt sich so friedlich an, auch wenn die Welt da draußen gar nicht so weit weg von hier alles andere als friedlich und schön ist.

Immer wieder erschrecken mich die Nachrichten von prügelnden Jugendlichen auf Menschen. Sie prügeln ihre oft zufälligen Opfer häufig fast zu Tode. Und auch die ganze blöde Neo-Nazi-Geschichte ist einfach nur widerlich.  Ich mag manchmal gar keine Nachrichten mehr hören oder sehen, keine Zeitung mehr lesen. Diese sinnlose Gewalt von einigen Irren läßt einen ratlos davor stehen. Und diese Wenigen scheinen immer mehr zu werden.

Wenn ich dann für eine Stunde in meine idyllische Laufwelt tauche fernab von solchen Themen und Szenerien dann wirkt alles noch viel irrealer als sonst. Wie ist die Welt wirklich? Friedlich oder gar freundlich offensichtlich nicht. Woran mag es liegen? Ist es die Schere zwischen arm und reich, die immer weiter auseinander klafft? Ist es, weil das, was in der Politik abläuft, nur selten nachvollziehbar ist? Ist es, weil fast jeder hinter Geld und Macht her giert?

So ruhig und friedlich, wie der See da liegt ist die Welt nicht wirklich. Und so wie die Sonne am blauen Himmel steht auch nicht. Und doch bin ich froh, dieses Szenario derzeit fast täglich so vorzufinden. Jeden Tag für mindestens eine Stunde abtauchen von all dem Bösen und Bedrohlichen. Es scheint mir fast der wahre Luxus zu sein. Was ich sehe und lese und höre hat mit meinem eigenen Leben nicht viel zu tun, es bestehen zum Glück keinerlei Berührungspunkte. Und doch macht es mich traurig, das Alles zu verfolgen.

Ich laufe jeden Tag, wirklich jeden! Es macht mir fast immer viel, viel Spaß. Es bringt meinen Körper auf Trapp. Alles kommt in Bewegung sowohl körperlich als auch geistig. Alles wird intensiv durchblutet. Ich atme intensiv tief die Luft ein und wieder aus. Sauerstoff kommt in erhöhter Dosis in meinen Körper, läßt ihn aufleben, sich wohlfühlen und schnell kann ich das Ganze mit allen Sinnen genießen.

Freilich ist es nicht immer pures Vergnügen, wenn man sich zunächst durch den Büroalltag müht und sich auf dem Nachhauseweg müde und schlapp fühlt. An manchen Tagen, wenn ich schon Zuhause bin, kann ich mir gar nicht vorstellen, einen ganz normalen Lauf hinzulegen, schon mal gar nicht locker und leicht. Trotzdem laufe ich ohne zu zögern jeden Tag meine Runde.

Die Witterung ist derzeit sehr angenehm. Die Temperaturen liegen am Nachmittag meist so um die 8 - 9 Grad, der Himmel ist blau und es weht kaum ein Lüftchen. Für mich sind das optimale Bedingungen zum Laufen.

Ich laufe immer sehr langsam los. Das entspricht auch meist meiner etwas zunächst müden Verfassung. Am See bin ich dann nicht alleine. Ganze Scharen von Spaziergängern, Walkern und auch Läufern kommen mir entgegen. Dauernd grüße ich, so häufig, dass es fast schon wieder ein wenig nervt. Aber darüber will ich mich wirklich nicht beschweren.

Das Laub ist schon ziemlich runter von den Bäumen. Es liegt auch nicht mehr viel auf den Wegen. Es wurde von fleißigen Händen mittels großer motorisierter Puster von den Wegen gepustet. Ich fand das Laub auf den Wegen eigentlich ganz schön, doch so ist es wieder einfacher und sicherer zu laufen. Manchmal wundere ich mich, wie dick manche Leute schon wieder eingepackt sind. Am Nachmittag, wenn ich unterwegs bin, ist es doch recht mild hier. Trotzdem viele haben Mützen auf, Handschuhe und Schal an. Sind das alles Schönwetter-Menschen?

Heute waren mal ein paar Wolken am Himmel. Die Sonne stand nicht mehr ganz so prachtvoll am Himmel. Schon hatte ich mein Laufarreal fast wieder für mich alleine. Ganz anders fühlt es sich gleich an, wenn die Gedanken völlig ungestört weit abschweifen vom Jetzt und Hier. Die Schönwetter-Menschen sind schon wieder alle weg, dabei ist es doch wirklich noch ganz schön. Mir soll's recht so sein. Ich laufe mir wie fast jeden Tag die Müdigkeit aus den Beinen. Aus dem anfangs etwas schlappen Laufschritt ist längst ein lockerer und leichter geworden. Es fühlt sich einfach nur gut an.

Am Ende komme ich viel zufriedener und munterer wieder Zuhause an als ich zuvor losgelaufen bin.

Dieses Szenario immer wieder neu zu erleben, erscheint mir oft wie ein kleines Wunder. Ich mag dieses kleine tägliche Wunder sehr, mich immer wieder der Unlust trotzig zu widersetzen, zu laufen, zu genießen und sich anschließend wohler zu fühlen als noch zuvor. Ich mag das einfach sehr.

300 Tage laufe ich nun schon wieder jeden Tag in Serie.  Es fühlt sich diesmal nicht ganz so spektakulär an wie noch beim ersten Mal. Eigentlich ist die Zahl der täglichen gelaufenen Tage in Serie nicht so wichtig. Und doch -  wenn eine runde Zahl erreicht ist, wie eben jetzt die 300 Tage, blickt man schon ein wenig zurück.

An den Anfang dieser Serie kann ich mich schon gar nicht mehr so recht erinnern. Es war ja auch nur eine kleine Pause nach einer bereits viel länger andauernden Serie. Und doch war sie gebrochen. Ich war traurig zu der Zeit und doch froh, als es nach wenigen Tagen wieder los ging mit der Lauferei und zwar ohne groß zu überlegen natürlich wieder jeden Tag. Viel zu sehr hatte ich das zuvor schon für mich verinnerlicht. Jeden Tag die Laufschuhe geschnürt, den Garmin ans Handgelenk, den Startknopf gedrückt und los gings. Meistens hat es viel Spaß gemacht, manchmal lief es aber auch ein wenig beschwerlich.

So manches hat sich in diesen 300 Tagen ereignet.

Zunächst waren da die Vorbereitungen für meinen Umzug und schließlich der Umzug von eine alte in die neue Heimstatt. Zu der Zeit waren die täglichen Läufe eine ganz besondere Wohltat für mich.

Es folgte ein Sommer mit einigen Events und Happenings mit anderen Läufern / Täglichläufern. 

Im Juni war das große Treffen der Streakrunner in Bad Lippspringe, wo ich dann meinen ersten 24-Std.-Lauf absolviert habe. Ich bin nicht aufs Ganze gegangen und doch sind 62 km zusammen gekommen.

Vier Wochen später stand dann mein erster ernsthafter 24-Std.-Lauf in Breitscheid auf dem Programm, wo ich das mir selbst gesteckte Ziel von 100 km tatsächlich erreicht habe.

Es folgte die Ruhreroberung wiederum mit einem Teil der Streakrunner, den ich zur Hälfte mit lief.

Ein paar Wochen später fuhr ich für ein paar Tage nach Berlin, wo ich Elke (Laufmauselke), Erika (Ika) und Marcus persönlich treffen und kennen lernen durfte. Auch das waren alles wunderschöne Happenings, die es ohne das Täglichlaufen vermutlich nicht gegeben hätte.

Und nun sind mit dem heutigen Tag 300 Tage durchs Land gegangen, an denen ich jeden Tag gelaufen bin. Ich kann mir gar nicht mehr vorstellen, wie es ist, wenn man nicht jeden Tag läuft oder gar überhaupt nicht läuft. Und erst recht die vielen tollen Begegnungen mit Täglichläufern möchte ich auf keinen Fall mehr missen. Sie waren in dieser Zeit das Highlight überhaupt für mich.

Mir wurden in dieser Zeit aber auch die körperlichen Veränderungen bewußt, das Stärker und Robusterwerden, das Wohlfühlen im eigenen Körper, leichter weitere Strecken laufen und sich danach viel schneller wieder erholen, als es je bei mir der Fall war. Ich habe gespürt, dass da, wo früher meine körperlichen Grenzen waren, nun keine mehr sind. Sie haben sich um einiges nach hinten verschoben. Doch sind es noch die gleichen Grenzen?

Im nächsten Jahr werde ich 50 Jahre alt und fühle mich in der Form meines Lebens. Ohne meine Täglichen Läufe würde das sicher anders aussehen. Ich will niemanden bekehren, weder zum Laufen noch gar zum Täglichlaufen.

Doch ich bin sehr froh, dass ich diesen Weg bewußt  eingeschlagen habe. Es hat mir so viel Positives gebracht. Ich möchte es wirklich nicht mehr missen.